Ang baho nga bergamot usa ka lahi nga kahumot nga gigamit sa aromatherapy sa daghang mga siglo aron mahatagan ang makapabayaw nga mga benepisyo. Para sa uban makatabang kini sa mga emosyonal nga kapit-os ug labad sa ulo kung mahangpan direkta gikan sa usa ka tisyu o baho nga strip, o isabwag sa hangin ingon usa ka pagtambal sa aromatic therapy. Epektibo kaayo kini sa pagtabang sa paghupay sa mga pagbati sa stress ug kabalaka, ingon man pagbalanse sa lebel sa enerhiya, tungod kay ang bergamot gipakita nga adunay makapakalma nga epekto sa hunahuna.
Ang mga aromatherapist kanunay nga naggamit sa bergamot aromatherapy nga lana sa massage therapy alang sa analgesic ug antispasmodic nga mga kabtangan niini sa pagsulay sa pagtabang sa pagpagaan sa kasakit sa kaunuran o kaunuran sa kaunuran, pinaagi sa pagdugang og pipila ka tulo sa bergamot ngadto sa usa ka carrier oil sama sa jojoba oil aron makamugna og makapabayaw apan makapahayahay nga lana sa masahe. .
Ang hinungdanon nga lana sa Bergamot kanunay nga gigamit sa mga diffuser sa aromatherapy tungod sa sikat nga makapahupay nga baho niini nga makatabang kanimo nga mag-relaks ug mahupay ang mga pagbati sa kabalaka kung mahangpan. Mahimo kining gamiton sa iyang kaugalingon, o uban sa ubang mga lana isip usa ka humot nga timpla, pinaagi sa pagsagol sa pipila ka tulo sa bergamot sa uban pang mga complimentary essential oils sama sa Lavender oil, Rose o Chamomile.
Mahimo usab nimo gamiton ang bergamot essential oil alang sa pagbalanse niini, pagpahayahay nga mga kabtangan pinaagi sa pagdugang niini sa usa ka dispersant ug dayon pagsagol sa imong tubig sa kaligoanan aron makatabang sa mga ritwal sa kahimsog sa pagkatulog. Ang Bergamot mahimo usab nga gamiton isip usa ka natural nga insect repellent alang niadtong sensitibo o alerdyik sa mapintas nga kemikal nga insecticides ug gusto og natural nga alternatibo nga epektibo.
Ingon usab nga gigamit sa aromatherapy, ang lana sa Bergamot usa ka maayo kaayo nga sangkap nga kapilian kung gigamit sa pagporma sa kosmetiko. Ang mahayag, berde, citrus nga baho niini nagdugang usa ka makapabayaw nga kahumot sa mga produkto, samtang ang natural nga therapeutic nga mga kabtangan sa bergamot naghimo niini nga usa ka tinuud nga asset kung bahin sa mga benepisyo sa kahimsog sa panit.