Mga Kaayohan ug Paggamit sa Gardenia
Ang pipila sa daghang mga gamit sa mga tanum nga gardenia ug importante nga lana naglakip sa pagtambal:
- Nag-awayfree radical nga kadaotug pagporma sa mga tumor, salamat sa mga antiangiogenic nga kalihokan niini (3)
- Mga impeksyon, lakip ang mga impeksyon sa urinary tract ug pantog
- Ang resistensya sa insulin, pagkadili-matugoton sa glucose, sobra nga katambok, ug uban pang mga risgo nga hinungdan sa diabetes ug sakit sa kasingkasing
- Acid reflux, pagsuka, gas IBS ug uban pang mga isyu sa digestive
- Depresyon ugkabalaka
- Kakapoy ug utok gabon
- Mga abscess
- Mga spasms sa kaunuran
- Hilanat
- Sakit sa pagregla
- Sakit sa ulo
- Ubos nga libido
- Dili maayo nga produksyon sa gatas sa mga babaye nga nagpasuso
- Hinay nga pagkaayo sa mga samad
- Kadaot sa atay, sakit sa atay ug jaundice
- Dugo sa ihi o duguon nga hugaw
Unsa nga mga aktibo nga compound ang responsable sa mga mapuslanon nga epekto sa kinuha sa gardenia?
Nakaplagan sa mga pagtuon nga ang gardenia adunay labing menos 20 ka aktibong compound, lakip ang daghang gamhanang antioxidants. Pipila sa mga compound nga nahimulag gikan sa makaon nga mga bulak sa ihalasEspesye sa tanom nga bulak ang Gardenia jasminoides J.Ellisnaglakip sa benzyl ug phenyl acetates, linalool, terpineol, ursolic acid, rutin, stigmasterol, crociniridoids (lakip ang coumaroylshanzhiside, butylgardenoside ug methoxygenipin) ug phenylpropanoid glucosides (sama sa gardenoside B ug geniposide). (4,5)
Unsa ang mga gamit sa gardenia? Sa ubos mao ang pipila sa daghang mga benepisyo sa medisina nga naa sa mga bulak, kinuha ug hinungdanon nga lana:
1. Makatabang sa Pagbatok sa Makapahubag nga mga Sakit ug Katambok
Ang essential oil sa Gardenia adunay daghang mga antioxidant nga nakigbatok sa mga libreng radical nga kadaot, dugang sa duha ka mga compound nga gitawag og geniposide ug genipin nga gipakita nga adunay mga anti-inflammatory action. Nakaplagan nga mahimo usab kini nga makatabang sa pagpakunhod sa taas nga kolesterol, resistensya sa insulin/intolerance sa glucose ug kadaot sa atay, nga mahimo’g maghatag proteksyon batok sadiabetes, sakit sa kasingkasing ug sakit sa atay. (6)
Ang pipila ka mga pagtuon nakakaplag usab og ebidensya nga ang gardenia jasminoid mahimong epektibo sapagkunhod sa katambok, ilabina kon inubanan sa ehersisyo ug himsog nga pagkaon. Usa ka pagtuon sa 2014 nga gipatik saJournal sa Ehersisyo Nutrisyon ug Biochemistrynag-ingon, "Geniposide, usa sa mga nag-unang sangkap sa Gardenia jasminoides, nahibal-an nga epektibo sa pagpugong sa pagtaas sa gibug-aton sa lawas ingon man pagpauswag sa abnormal nga lebel sa lipid, taas nga lebel sa insulin, pagkadaot sa glucose intolerance, ug resistensya sa insulin." (7)
2. Mahimong Makatabang sa Pagpakunhod sa Depresyon ug Kabalaka
Ang baho sa mga bulak sa gardenia nahibal-an nga nagpasiugda sa pagpahayahay ug pagtabang sa mga tawo nga nawad-an sa stress. Sa Tradisyonal nga Chinese Medicine, ang gardenia gilakip sa aromatherapy ug mga herbal nga pormula nga gigamit sa pagtambal sa mga sakit sa mood, lakip angdepresyon, kabalaka ug pagkawalay pahulay. Usa ka pagtuon gikan sa Nanjing University of Chinese Medicine nga gipatik saKomplementaryo ug Alternatibong Medisina nga Gibase sa Ebidensyanakit-an nga ang extract (Espesye sa tanom nga bulak ang Gardenia jasminoides Ellis) nagpakita sa paspas nga antidepressant nga mga epekto pinaagi sa diha-diha nga pagpauswag sa utok nga nakuha nga neurotrophic factor (BDNF) nga ekspresyon sa limbic system (ang "emosyonal nga sentro" sa utok). Ang tubag sa antidepressant nagsugod halos duha ka oras pagkahuman sa administrasyon. (8)
3. Makatabang sa Paghupay sa Digestive Tract
Mga sangkap nga nahimulag gikan saEspesye sa tanom nga bulak ang Gardenia jasminoides, lakip ang ursolic acid ug genipin, gipakita nga adunay antigastritic nga mga kalihokan, antioxidant nga mga kalihokan ug acid-neutralizing nga mga kapasidad nga nanalipod batok sa daghang mga gastrointestinal nga mga isyu. Pananglitan, ang panukiduki nga gihimo sa Duksung Women's University's Plant Resources Research Institute sa Seoul, Korea, ug gipatik saPagkaon ug Chemical Toxicology,nakit-an nga ang genipin ug ursolic acid mahimong mapuslanon sa pagtambal ug / o pagpanalipod sa gastritis,acid reflux, mga ulser, mga samad ug mga impeksyon nga gipahinabo saH. pyloriaksyon. (9)
Gipakita usab ang Genipin nga makatabang sa paghilis sa mga tambok pinaagi sa pagpausbaw sa produksiyon sa pipila ka mga enzyme. Kini daw nagsuporta usab sa ubang mga proseso sa paghilis bisan sa usa ka gastrointestinal nga palibot nga adunay "dili lig-on" nga balanse sa pH, sumala sa panukiduki nga gipatik saJournal of Agricultural ug Food Chemistryug gipahigayon sa Nanjing Agricultural University's College of Food Science and Technology ug Laboratory of Electron Microscopy sa China.