Personal nga Label Headache Relief Nagpamenos sa Stress Blend Compound Essential Oil Para sa Massage Aromatherapy Diffuser nga May Taas nga Kalidad
1. Peppermint
Paggamit sa lana sa peppermintug ang mga benepisyo naglakip sa iyang dugay nga makapabugnaw nga epekto sa panit, abilidad sa pagpugong sa mga kontraksyon sa kaunoran ug papel sa pagdasig sa pag-agos sa dugo sa agtang kung ipadapat sa topically.
Ang pagbutang og peppermint essential oil topically sa agtang ug sa mga templo epektibo nga makapahupay sa usa katensiyon sa ulo. Sa usa ka pagtuon sa 1996, 41 ka mga pasyente (ug 164 ka pag-atake sa ulo) ang gisusi sa placebo-controlled, double-blind crossover study. Ang lana sa peppermint kaniadtogipadapattopically 15 ug 30 ka minuto pagkahuman nagsugod ang sakit sa ulo.
Ang mga partisipante nagtaho sa paghupay sa kasakit sa ilang mga diary sa ulo, ug ang peppermint nga lana napamatud-an nga usa ka maayo nga pagtugot ug gasto nga epektibo nga alternatibo sa naandan nga mga terapiya sa ulo. Wala usab gikataho nga dili maayo nga mga epekto pagkahuman sa pagtambal sa peppermint.
Laing importante nga pagtuon ang gihimo niadtong 1995 ug gimantala saInternasyonal nga Journal sa Phytotherapy ug Phytopharmacology. Katloan ug duha ka himsog nga mga partisipante ang gisusi, ug ang importante nga pagtambal sa lana gisusi pinaagi sa pagtandi sa baseline ug mga pagsukod sa pagtambal. Usa ka epektibo nga pagtambal mao ang kombinasyon sa peppermint oil, eucalyptus oil ug ethanol.
Gigamit sa mga tigdukiduki ang usa ka gamay nga espongha aron ipadapat kini nga sagol, nga adunay makapahupay sa kaunuran ug makapahupay sa hunahuna nga epekto, sa mga agtang ug mga templo sa mga partisipante. Sa dihang ang peppermint gisagol lang sa ethanol, nakaplagan sa mga tigdukiduki nga kinipagkunhod sa pagkasensitibosa panahon sa sakit sa ulo.
Aron mapauswag ang sirkulasyon sa dugo, makunhuran ang kasakit ug mahupay ang tensiyon, lasaw ang duha hangtod tulo nga tulo sa lana sa peppermint nga adunaylana sa lubi,ug ipahid kini sa mga abaga, agtang ug likod sa liog.
2. Lavender
Ang hinungdanon nga lana sa lavender adunay lainlaing mga kabtangan sa terapyutik. Makapahuway kini ug makapahupay sa tensiyon ug tensiyon - nagtrabaho isip usa ka sedative, antidepressant, anti-anxiety, anxiolytic, anticonvulsant ug calming agent. Adunay usab nagtubo nga ebidensya nga ang lana sa lavender nagsilbi nga epektibo nga pagtambal sa mga kondisyon ug sakit sa neurological.
Sumala sa mga tigdukiduki, humot ug topical paggamit sa lavender lana makaapekto salimbic nga sistematungod kay ang mga nag-unang sangkap, linalool ug linalyl acetate, paspas nga masuhop sa panit ug gihunahuna nga hinungdan sa depresyon sa sentral nga sistema sa nerbiyos. Tungod niini nga hinungdan, ang lana sa lavender mahimong magamit sa pagtambal sa mga labad sa ulo nga gipahinabo sa mga sakit sa pagkabalaka ug may kalabutan nga mga kondisyon.
Ang mga benepisyo sa lana sa lavendernaglakip sa paghupay sa mga pagbati sa kasamok ug disturbed pagkatulog, duha ka sintomas sa labad sa ulo. Gikontrol usab niini ang lebel sa serotonin, nga makatabangpagminuskasakit sa sistema sa nerbiyos nga mahimong mosangpot sa pag-atake sa migraine.
Usa ka pagtuon sa 2012 nga gipatik saEuropean Neurologynakit-an nga ang lavender essential oil usa ka epektibo ug luwas nga modality sa pagdumala sa migraine headaches. Kap-atan ug pito ka mga partisipante ang gi-imbestigar niining klinikal nga pagsulay nga kontrolado sa placebo.
Ang grupo sa pagtambal misuyop sa lana sa lavender sulod sa 15 minutos atol sa usa ka migraine headache. Gihangyo ang mga pasyente nga irekord ang kagrabe sa ilang sakit sa ulo ug kauban nga mga simtomas sa 30-minuto nga mga agwat sa duha ka oras.
Ang kalainan tali sa kontrol ug mga grupo sa pagtambal kay mahinungdanon sa istatistika. Gikan sa 129 ka kaso sa labad sa ulo sa grupo sa pagtambal, 92mitubagbug-os o partially sa lavender oil inhalation. Sa control group, 32 sa 68 ang nagtala nga ang mga pag-atake sa ulo mitubag sa placebo.
Ang porsyento sa mga responders mas taas sa grupo sa lavender kaysa sa grupo sa placebo.
Aron makunhuran ang tensiyon sa kaunuran, mapalambo ang mood, makatabang sa pagkatulog ug mahupay ang tensiyon, isabwag ang lima ka tulo sa lana sa lavender sa balay o sa opisina. Mahimo usab nimo ipahid ang lavender oil topically sa likod sa liog, mga templo ug mga pulsomakapawala sa stresso sakit sa ulo sa tensiyon.
Aron ma-relax ang imong lawas ug hunahuna, idugang ang lima ngadto sa 10 ka tulo sa lana sa lavender ngadto sa usa ka kaligoanan sa init-init nga tubig, ug pagginhawa og lawom aron ang mga sedative properties magsugod sa epekto ug makunhuran ang tensiyon sa ulo.