Unsa ang Bergamot?

Unsa ang Bergamot?

Diin gikan ang lana sa bergamot? Ang Bergamot kay usa ka tanom nga nagpatunghag matang sa citrus nga prutas (citrus nga bergamot), ug ang siyentipikong ngalan niini mao ang Citrus bergamia. Gihubit kini isip usa ka hybrid tali sa usa ka sourkaheluglemon, o usa ka mutation sa lemon.

Ang lana gikuha gikan sa panit sa prutas ug gigamit sa paghimo og tambal. Bergamot importante nga lana, sama sa ubanimportante nga mga lana, mahimong ma-alisngaw o makuha pinaagi sa likido nga CO2 (nailhan nga "bugnaw" nga pagkuha). Daghang mga eksperto ang nagsuporta sa ideya nga ang bugnaw nga pagkuha makatabang sa pagpreserbar sa mas aktibo nga mga compound sa importante nga mga lana nga mahimong malaglag sa taas nga kainit sa steam distillation.

Ang lana kasagarang gigamit saitom nga tsa, nga gitawag ug Earl Grey.

Bisan tuod ang mga gamot niini masubay balik sa Habagatan-sidlakang Asia, ang bergamot mas kaylap nga gitanom sa habagatang bahin sa Italya. Ang importante nga lana ginganlan pa gani sa siyudad sa Bergamo sa Lombardy, Italy, diin kini orihinal nga gibaligya.

Sa folk Italyano nga tambal, gigamit kini alang sa pagpakunhod sa hilanat, pagpakig-away sa mga parasitic nga sakit ug paghupay sa sakit nga tutunlan. Ang lana sa bergamot gihimo usab sa Ivory Coast, Argentina, Turkey, Brazil ug Morocco.

Adunay ubay-ubay nga makapakurat nga mga benepisyo sa kahimsog gikan sa paggamit niini nga hinungdanon nga lana ingon usa ka natural nga tambal. Ang lana sa Bergamot kay antibacterial, anti-infectious, anti-inflammatory ug antispasmodic. Makapalig-on kini, makapauswag sa imong paghilis ug magpadayon nga molihok sa husto ang imong sistema.

Bergamot Oil Benepisyo ug Paggamit

1. Makatabang sa Paghupay sa Depresyon

Adunay daghanmga timailhan sa depresyon, lakip ang kakapoy, masulub-on nga mood, ubos nga tinguha sa sekso, kakulang sa gana, pagbati sa pagkawalay mahimo ug pagkawalay interes sa komon nga mga kalihokan. Ang matag tawo nakasinati niining kahimtang sa kahimsog sa pangisip sa lahi nga paagi.

Ang maayong balita mao nga adunaynatural nga mga tambal alang sa depresyonnga epektibo ug nakaabot sa gamut nga hinungdan sa problema. Naglakip kini sa mga sangkap sa hinungdanon nga lana sa bergamot, nga adunay mga antidepressant ug makapadasig nga mga kalidad. Nailhan kini sa iyang abilidad sa pagpalambo sa kasadya, pagbati sa kabag-o ug dugang nga kusog pinaagi sa pagpaayo sa sirkulasyon sa imong dugo.

Usa ka pagtuon nga gihimo sa 2011 nagsugyot nga ang paggamit sa sinagol nga importante nga mga lana sa mga partisipante makatabang sa pagtambal sa mga sintomas sa depresyon ug kabalaka. Alang niini nga pagtuon, ang sinagol nga importante nga mga lana naglangkob sa bergamot ugmga lana sa lavender, ug ang mga partisipante gi-analisar base sa ilang presyon sa dugo, pulso, rate sa pagginhawa ug temperatura sa panit. Dugang pa, kinahanglan nga i-rate sa mga hilisgutan ang ilang emosyonal nga kahimtang sa termino sa pagpahayahay, kusog, kalmado, pagtagad, pagbati ug pagkaalerto aron masusi ang mga pagbag-o sa pamatasan.

Ang mga partisipante sa eksperimento nga grupo nag-apply sa essential oil blend topically sa panit sa ilang mga tiyan. Kung itandi sa placebo, ang sinagol nga importante nga mga lana maoy hinungdan sa dakong pagkunhod sa pulso ug presyon sa dugo.

Sa emosyonal nga lebel, ang mga hilisgutan sa gisagol nga hinungdanon nga mga lana nga grupogi-ratesa ilang kaugalingon ingon nga "mas kalmado" ug "mas relaks" kay sa mga sakop sa kontrol nga grupo. Ang imbestigasyon nagpakita sa relaks nga epekto sa usa ka sinagol nga lavender ug bergamot nga mga lana, ug kini naghatag og ebidensya alang sa paggamit sa pagtambal sa depresyon o kabalaka sa mga tawo.

2. Makapaubos sa Presyon sa Dugo

Bergamot nga lanamakatabang sa pagpadayonhusto nga metabolic rate pinaagi sa pagpukaw sa hormonal secretions, digestive juices, apdo ug insulin. Kini makatabang sa digestive system ug makahimo sa husto nga pagsuyup sa mga sustansya. Kini nga mga duga usab nag-assimilate sa pagkahugno sa asukal ug lataubos nga presyon sa dugo.

Usa ka 2006 nga pagtuon nga naglambigit sa 52 ka mga pasyente nga adunay hypertension nagpakita nga ang bergamot nga lana, inubanan sa lavender ugylang ylang, mahimong gamiton aron makunhuran ang mga tubag sa sikolohikal nga stress, lebel sa serum cortisol ug lebel sa presyon sa dugo. Ang tulo ka importante nga lanagisagol ug giginhawaadlaw-adlaw sulod sa upat ka semana sa mga pasyente nga adunay hypertension.

3. Nagpalambo sa Oral Health

Bergamot nga lanamakatabang sa nataptan nga ngipon pinaagi sa pagtangtangkagaw gikan sa imong baba kon gamiton isip panghugas sa baba. Gipanalipdan usab niini ang imong mga ngipon gikan sa pag-usbaw sa mga lungag tungod sa mga kabtangan niini nga nakig-away sa kagaw.

Mahimo pa gani kini nga makatabang sa pagpugong sa pagkadunot sa ngipon, nga gipahinabo sa bakterya nga nagpuyo sa imong baba ug nagpatunghag mga asido nga makaguba sa enamel sa ngipon. Pinaagi sapagpugong sa pagtubo sa bakterya, kini usa ka epektibo nga himan alang sapagpabalik sa mga lungag ug pagtabang sa pagkadunot sa ngipon.

Aron mapausbaw ang kahimsog sa baba, ipahid ang duha hangtod tulo ka tulo sa lana sa bergamot sa imong ngipon, o pagdugang usa ka tulo sa imong toothpaste.