Top 5 Essential Oils para sa Allergy

Sulod sa miaging 50 ka tuig, ang pagtaas sa pagkaylap sa mga sakit nga alerdyik ug mga sakit nagpadayon sa industriyalisado nga kalibutan. Ang allergic rhinitis, ang medikal nga termino alang sa hay fever ug unsa ang luyo sa dili maayo nga seasonal nga mga sintomas sa alerdyi nga nahibal-an namong tanan, molambo kung ang immune system sa lawas mahimong sensitibo ug sobra nga reaksyon sa usa ka butang sa palibot.

Karon, 40 ngadto sa 60 ka milyon nga mga Amerikano ang apektado sa allergic rhinitis ug ang mga numero nagpadayon sa pagtubo, ilabi na sa mga bata. Kung dili matambalan, ang mga alerdyi mahimong hinungdan sa pagbabag ug pag-agas sa ilong, pagbahing, tubig nga mga mata, labad sa ulo ug pagkadaot sa pagpanimaho - apan kini sa dili kaayo grabe nga mga kaso. Alang sa pipila ka mga tawo, ang mga alerdyi mahimong mahulga sa kinabuhi, nga mosangput sa panghubag ug kakulang sa gininhawa.

Ang mga tawo nga nag-antos sa mga alerdyi kanunay gisultihan nga likayan ang mga hinungdan, apan hapit kana imposible kung ang mga panahon nagbag-o ug ang atong mga immune system nadaot sa industriya sa pagkaon ug mga hilo sa kinaiyahan. Ug ang pipila ka mga tambal sa alerdyi nalambigit sa dementia ug uban pang makahadlok nga epekto sa kahimsog. Maayo na lang, ang pipila ka kusgan nga hinungdanon nga mga lana nagsilbi nga natural ug luwas nga paagi aron matambal ang mga simtomas sa mga alerdyi ug mapausbaw ang atong immune system. Kining importante nga mga lana alang sa mga alerdyi adunay katakus sa kemikal nga pagsuporta sa lawas ug pagtabang niini sa pagbuntog sa sobrang pagkasensitibo.

Giunsa ang Essential Oils Pag-away sa Allergy?

Ang usa ka reaksiyon sa alerdyi magsugod sa immune system. Ang allergen usa ka substansiya nga naglimbong sa immune system - nagpahunahuna niini nga ang allergen usa ka manunulong. Ang sistema sa imyunidad unya mosobra sa reaksiyon sa allergen, nga tinuod nga dili makadaot nga substansiya, ug nagpatunghag mga antibodies sa Immunoglobulin E. Kini nga mga antibodies mobiyahe ngadto sa mga selula nga nagpagawas sa histamine ug uban pang mga kemikal, hinungdan sa reaksiyon sa alerdyi.

Ang labing kasagarang mga hinungdan sa usa ka reaksiyon sa alerdyi naglakip sa:

• Pollen
• Abog
• Agup-op
• Mga igat sa insekto
• Bala sa mananap
• Pagkaon
• Mga tambal
• Latex

Kini nga mga allergens magpahinabog mga simtomas sa ilong, tutunlan, baga, dalunggan, sinus ug lining sa tiyan o sa panit. Ang pangutana dinhi nagpabilin gihapon - kung kining kasagarang mga hinungdan anaa na sulod sa liboan ka mga tuig, nan nganong misaka ang mga rate sa alerdyi sa bag-o nga kasaysayan?

Usa sa mga teorya sa luyo sa pagpatin-aw sa pagtaas sa mga alerdyi adunay kalabotan sa panghubag, ang gamut sa kadaghanan nga mga sakit. Ang lawas motubag sa usa ka paagi sa usa ka allergen tungod kay ang sistema sa imyunidad sobra ka kusog. Kung ang lawas nag-atubang na sa taas nga panghubag, ang bisan unsang allergen nagpahinabog dugang nga reaksyon. Kana nagpasabut nga kung ang sistema sa imyunidad sa lawas sobra nga nagtrabaho ug na-stress, ang pagpaila sa usa ka allergen nagpadala sa lawas sa sobra nga reaksyon.

Kung balanse ang sistema sa imyunidad ug paghubag sulod sa lawas, ang reaksyon sa allergen mahimong normal; bisan pa, karon kini nga mga reaksyon gipasobrahan ug nagdala sa sunod nga wala kinahanglana nga reaksiyon sa alerdyi.

Usa sa labing katingad-an nga mga benepisyo sa hinungdanon nga mga lana mao ang ilang abilidad sa pagbatok sa panghubag ug pagpataas sa immune system. Essential nga mga lana alang sa alerdyi makatabang sa pag-detoxify sa lawas ug sa pagpakig-away sa mga impeksyon, bakterya, mga parasito, microorganisms ug makadaot nga mga hilo. Gipakunhod nila ang pagkadaling madawat sa mga lawas sa mga gigikanan sa gawas ug gipakunhod ang sobra nga reaksyon sa immune system kung kini nag-atubang sa usa ka dili makadaot nga nanghilabot. Ang pipila ka talagsaon nga importante nga mga lana nagtrabaho bisan sa paghupay sa mga kondisyon sa respiratoryo ug pagdugang sa singot ug pag-ihi - pagtabang sa pagwagtang sa mga hilo.

Top 5 Essential Oils para sa Allergy

1. Lana sa Peppermint

Ang paghuyop sa nagkatag nga peppermint nga lana kanunay nga makatangtang dayon sa mga sinus ug makahatag kahupayan sa mga gasgas nga tutunlan. Ang Peppermint naglihok isip expectorant ug naghatag kahupayan alang sa mga alerdyi, ingon man sa sip-on, ubo, sinusitis, hika ug bronchitis. Kini adunay gahum sa pagpagawas sa plema ug pagpakunhod sa paghubag - usa ka nag-unang hinungdan sa mga reaksiyon sa alerdyi.

Usa ka 2010 nga pagtuon nga gipatik sa Journal of Ethnopharmacology nagsusi sa mga epekto sa peppermint oil sa tracheal rings sa mga ilaga. Ang mga resulta nagsugyot nga ang peppermint oil usa ka relaxant ug nagpakita sa antispasmodic nga kalihokan, nga nagpugong sa mga contraction nga maoy hinungdan sa imong pag-ubo.

Ang laing pagtuon nga gipatik sa European Journal of Medical Research nagsugyot nga ang pagtambal sa lana sa peppermint adunay mga epekto nga anti-makapahubag - makapakunhod sa mga sintomas sa mga sakit nga makapahubag nga mga sakit sama sa allergic rhinitis ug bronchial asthma.

Remedyo: Isabwag ang lima ka tulo sa peppermint essential oil sa balay aron ma-unclog ang sinuses ug matambalan ang gabok nga tutunlan. Makatabang usab kini sa pagpahayahay sa mga kaunoran sa ilong, nga makapahimo sa lawas sa paghawan sa mucus ug allergens sama sa pollen. Aron makunhuran ang paghubag, pag-inom og 1-2 ka tulo sa lunsay nga peppermint essential oil sa sulod kausa sa usa ka adlaw.

Mahimo kining idugang sa usa ka baso nga tubig, tasa sa tsa o smoothie. Ang lana sa peppermint mahimo usab nga gamiton sa ibabaw sa dughan, likod sa liog ug mga templo. Alang sa mga tawo nga adunay sensitibo nga panit, labing maayo nga lasaw ang peppermint nga adunay lana sa lubi o jojoba sa dili pa gamiton ang topical.

2. Lana sa Basil

Ang importante nga lana sa basil makapakunhod sa makapahubag nga tubag sa mga alerdyi. Kini usab nagsuporta sa adrenal glands, nga nalangkit sa pagprodyus ug kapin sa 50 ka hormone nga nagpalihok sa halos tanang kalihokan sa lawas. Sa esensya, ang basil essential oil nagtabang sa imong lawas sa hustong reaksyon sa usa ka hulga pinaagi sa pagdali sa dugo sa imong utok, kasingkasing ug kaunuran.

Ang lana sa basil makatabang usab sa pag-detoxify sa lawas sa mga bakterya ug mga virus, samtang nakig-away sa panghubag, kasakit ug kakapoy. Gipamatud-an sa mga pagtuon nga ang basil oil nagpakita sa antimicrobial activity ug makapatay sa bacteria, yeast ug agup-op nga mahimong mosangpot sa asthma ug respiratory damage.

Remedy: Aron mabuntog ang panghubag ug makontrol ang sobra nga reaksyon sa immune system kung mag-atubang og allergen, pagkuha usa ka tulo sa basil oil sa sulod pinaagi sa pagdugang niini sa sabaw, salad dressing o bisan unsang pinggan. Aron masuportahan ang respiratory system, dilute ang 2-3 ka tulo sa basil oil nga adunay patas nga bahin sa lana sa lubi ug ipahid sa ibabaw sa dughan, likod sa liog ug mga templo.

3. Lana sa Eucalyptus

Ang lana sa eucalyptus nagbukas sa mga baga ug sinus, sa ingon nagpauswag sa sirkulasyon ug nagpamenos sa mga sintomas sa alerdyi. Gipakita sa mga pagtuon nga nagmugna kini og bugnaw nga pagbati sa ilong nga makatabang sa pagpauswag sa pag-agos sa hangin.

Ang eucalyptus adunay citronellal, nga adunay analgesic ug anti-inflammatory effect; naglihok usab kini isip expectorant, makatabang sa paglimpyo sa lawas sa mga hilo ug makadaot nga mga mikroorganismo nga naglihok isip allergens.

Ang usa ka 2011 nga pagtuon nga gipatik sa Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine nakit-an nga ang eucalyptus essential oil usa ka epektibo nga pagtambal alang sa upper respiratory tract infections. Ang mga pasyente nga gitambalan sa eucalyptus spray nagtaho sa usa ka pag-uswag sa kagrabe sa ilang labing makapaluya nga mga sintomas sa impeksyon sa respiratory tract kumpara sa mga partisipante sa grupo sa placebo. Ang pag-uswag gihubit ingon usa ka pagkunhod sa sakit nga tutunlan, pagaw o ubo.

Remedy: Aron matambal ang mga isyu sa respiratoryo nga may kalabutan sa mga alerdyi, isabwag ang lima ka tulo sa eucalyptus sa balay o ipahid kini sa ibabaw sa dughan ug mga templo. Aron sa paghawan sa mga agianan sa ilong ug sa paghupay sa congestion, ibubo sa usa ka tasa sa Nagabukal tubig ngadto sa usa ka panaksan ug sa pagdugang 1-2 tulo sa eucalyptus importante nga lana. Dayon ibutang ang tualya sa imong ulo ug ginhawa og lawom sulod sa 5-10 ka minuto.

4. Lana sa lemon

Ang lana sa lemon nagsuporta sa lymphatic system drainage ug makatabang sa pagbuntog sa mga kondisyon sa respiratoryo. Gipakita sa mga pagtuon nga ang hinungdanon nga lana sa lemon nagpugong sa pagtubo sa bakterya ug nagpadako sa immune system. Kung isabwag sa balay, ang lana sa lemon makapatay sa bakterya ug makawagtang sa mga hinungdan sa alerdyi sa hangin.

Ang pagdugang og 1-2 ka tulo sa lemon essential oil sa tubig makatabang usab sa pH balance. Ang tubig sa lemon nagpauswag sa immune function ug nag-detoxify sa lawas. Gipukaw niini ang atay ug gitangtang ang mga hilo nga mahimong hinungdan sa panghubag ug usa ka sobra nga pagkaaktibo sa immune system. Ang tubig sa lemon makapadasig usab sa paggama sa puti nga selula sa dugo, nga hinungdanon alang sa function sa immune system tungod kay kini makatabang sa pagpanalipod sa lawas.

Ang lemon essential oil mahimo usab nga gamiton sa pag-disinfect sa imong balay, nga dili magdepende sa alkohol o bleach. Kini magwagtang sa mga bakterya ug mga hugaw gikan sa imong kusina, kwarto ug banyo — makunhuran ang mga hinungdan sa sulod sa imong balay ug magpabilin nga limpyo ang hangin alang kanimo ug sa imong pamilya. Makatabang kini ilabina samtang nagbag-o ang mga panahon ug ang mga allergens gikan sa gawas gidala sa imong balay sa mga sapatos ug sinina.

Remedy: Idugang ang lemon oil sa imong detergent sa paglaba, isagol ang usa ka pares nga tulo sa tubig ug i-spray kini sa imong mga sopa, hapin, kurtina ug karpet.

5. Langis sa Tea Tree

Kining gamhanang lana makaguba sa mga pathogen sa hangin nga maoy hinungdan sa mga alerdyi. Ang pagsabwag sa lana sa punoan sa tsa sa balay makapatay sa agup-op, bakterya ug fungi. Kini usa ka antiseptic agent ug kini adunay mga anti-inflammatory properties. Ang lana sa punoan sa tsa mahimong gamiton sa panit aron sa pagpatay sa bakterya ug mga mikroorganismo; mahimo usab kini gamiton isip panglimpyo sa panimalay aron disinfect ang panimalay ug mawagtang ang mga allergens.

Ang usa ka 2000 nga pagtuon nga gihimo sa Germany nakit-an nga ang tea tree oil nagpakita sa antimicrobial nga kalihokan batok sa daghang mga bakterya, yeast ug fungi. Kini nga mga mikrobyo modala ngadto sa panghubag ug mopugos sa atong immune system sa pagtrabaho sa overdrive.

Remedy: Gamit ug tea tree oil sa mga rashes sa panit ug mga pantal o isip panglimpyo sa panimalay. Kung gamiton ang punoan sa tsaa, idugang ang 2-3 tulo sa usa ka limpyo nga bola sa gapas ug hinayhinay nga ipadapat sa lugar nga gikabalak-an. Alang sa mga tawo nga adunay sensitibo nga panit, lasaw ang punoan sa tsa gamit ang usa ka carrier oil una, sama sa lana sa lubi o jojoba.

Unsaon Paggamit sa Essential Oils alang sa Allergy

Mga Alerhiya sa Pagkaon — Pagkuha ug 1-2 ka tulo sa lemon o peppermint oil sa sulod aron mahupay ang mga sintomas sa alerdyi sa pagkaon. Makatabang kini sa pag-detoxify sa lawas ug pagwagtang sa mga allergens pinaagi sa singot o pag-ihi.

Pantal sa Panit ug Pantal — Gamita ang punoan sa tsa o lana sa basil nga topically aron matambal ang mga pantal ug pantal. Idugang ang 2-3 tulo sa usa ka gapas nga bola ug iaplay sa apektadong lugar. Ang pagpatong og mga lana ibabaw sa lugar sa atay maoy laing paagi sa pagtambal sa mga iritasyon sa panit tungod kay kini makatabang sa atay sa pagtangtang sa mga hilo nga makapabug-at sa panit. Dilute ang 3-4 tulo sa tea tree oil nga adunay lana sa lubi ug ipahid kini sa atay.

Seasonal Allergy — Disinfect ang imong balay gamit ang lemon ug tea tree oil; kini magwagtang sa mga trigger ug limpyohan ang hangin ug ang imong muwebles. Idugang ang 40 ka tulo sa lemon oil ug 20 ka tulo sa tea tree oil sa usa ka 16-ounce nga spray bottle. Pun-a ang botelya sa lunsay nga tubig ug gamay nga puti nga suka ug isablig ang sagol sa bisan unsang lugar sa imong balay.