IUsa ka dako nga fan sa importante nga mga lana. Bisan kanus-a ka mosulod sa akong apartment, lagmit makatagpo ka ug humot nga eucalyptus—ang akong mood-booster ug stress-reliever. Ug kung adunay tensiyon sa akong liog o sakit sa ulo pagkahuman sa taas nga adlaw nga nagtan-aw sa screen sa akong computer, mas maayo nga motuo ka nga akong makuha ang akong kasaligan nga botelya sa peppermint oil.aron mahatagan og kahupayan gikan nianang tingling cooling sensation. Usa ka paagi nga wala nako gihunahuna nga gamiton ang akong hinungdanon nga mga lana, bisan pa, alang sa pagtubo sa buhok.
Gawas sa pagtabang sa paghupay sa tensiyon ug kasakit sa kaunuran, ang importante nga mga lana maayo usab alang sa pagpataas sa imong kusog, pagwagtang sa usa ka pesky makalagot nga ubokana daw dili mawala, ug bisan pa sa pagbatok sa mga sakit sa ngipon. Oo, seryoso - ang mga gamit walay katapusan. Samtang makagamit ka ug daghang lain-laing mga lana sa imong buhok—gikan sa argan hangtod sa lubi—ang pipila ka lain-laing importanteng lana ilabinang makapadani sa ilang abilidad sa pagtabang kanimo sa pagpatubo niini.
"Ang hinungdanon nga mga lana usa ka epektibo nga kapilian aron mapauswag ang pagtubo sa buhok," ingon ang sertipikado nga aromatherapist nga si Caroline Schroeder. "Gikuha gikan sa natural nga humot nga mga bahin sa tanum, kini gilangkuban sa usa ka halapad nga lahi sa talagsaon nga mga sangkap sa medisina. Ang matag hinungdanon nga lana adunay daghang mga kabtangan nga makabenepisyo sa kahimsog sa pisikal ug emosyonal.Imbis nga mosalig sa mahal nga mga produkto nga nagsaad sa pagtubo nga adunay taas nga lista sa dili kaayo dungog (ug usahay kwestyonable) nga mga sangkap, pagkuha sa Rapunzel-takus nga gitas-on sa natural nga paagi sa kini nga gipaluyohan sa eksperto nga hinungdanon nga mga solusyon sa lana.
Kini ang 6 nga labing kaayo nga hinungdanon nga lana alang sa pagtubo sa buhok
1. Rosemary
Rosemarymas komon sa kusina kaysa sa banyo. Apan mahimo nimong usbon kana tungod kay ang paggamit sa pipila ka tulo sa wala pa ang imong sunod nga pagpaligo makahimo mga katingalahan sa imong buhok. Usa ka clinical review nga gipatik sa BMJnakit-an nga kung gimasahe sa anit kada adlaw, ang rosemary makatabang sa pagtubo sa buhok. Dugang pa, usa ka pagtuon sa 2015 nga gipatik sa Skinmed Journalnakit-an nga ang rosemary makatabang sa pagpanalipod batok sa pagkawala sa buhok.
"Ang Rosemary usa ka maayong kapilian alang sa pagtubo sa buhok ug gibag-on sa buhok tungod kay ang hinungdanon nga lana makaayo, makapadasig, ug makakontrol sa mga selula. Kana nagpasabut nga kini makatabang sa pagpakunhod o pagbalanse sa oily discharge sa mga follicle sa buhok, "miingon si Schroeder. "Dugang pa, ang kahumot niini makapabayaw ug makapadasig sa hunahuna, nga labi ka maayo sa buntag."
Unsaon paggamit niini: Isagol ang 2 ngadto sa 3 tulo sa rosemary essential oil sa usa ka hakop sa bisan unsang carrier oil, sama sa coconut o almond oil. I-massage kini og hinay sa imong panit sa bagulbagol ug pasagdi kini sulod sa pipila ka minuto sa dili pa kini hugasan gamit ang shampoo. Pag-apply kaduha sa usa ka semana.
2. Cedarwood
Gawas nga maayo sa imong pagkaligo aron matabangan ka nga makit-an ang imong kalmado, ang cedarwood makatabang usab sa pagpausbaw sa pagtubo sa buhok. "Ang cedarwood makatabang sa pagpukaw sa mga follicle sa buhok pinaagi sa pagdugang sa sirkulasyon sa dugo sa anit," ingon ni Puneet Nanda, eksperto sa Ayurvedic ug founder ug CEO sa kompanya sa aromatherapy nga GuruNanda. “Kini makapauswag sa pagtubo sa buhok, makapahinay sa pagkawala sa buhok, ug makatabang pa gani sa alopecia ug pagpanipis sa buhok.” Sa tinuud, sa usa ka karaan nga pagtuon nga gipatik sa JAMA Dermatology, cedarwood—uban sa rosemary, thyme, ug lavender—nakaplagan nga makatabang sa pagtambal sa pagkawala sa buhok niadtong adunay alopecia.
Unsaon paggamit niini: Pagdugang og duha ka tulo sa cedarwood ngadto sa usa ka carrier oil, sama sa coconut oil, ug masahe kini sa imong panit. Biyai kini sulod sa 10 ngadto sa 20 minutos sa dili pa mag-shampoo.
3. Lavender
Naghisgot bahin sa lavender, gihigugma kini tungod sa makapakalma nga baho niini-ug sigurado nga malingaw niini ang imong panit sama sa imong gibuhat. "Ang hinungdanon nga lana sa lavender mapuslanon alang sa daghang mga aplikasyon. Kasagaran, kini nailhan tungod sa iyang abilidad sa pag-ayo ug paghupay sa lawas ug hunahuna. Tungod sa espesyal nga komposisyon niini, kini makasuporta sa tanan nga mga matang sa kadaot sa panit ug usa ka gamhanan nga ahente alang sa pagpalambo sa pagtubo sa buhok, "miingon si Schroeder. "Tungod kay ang lavender usa ka malumo kaayo nga lana, ang usa mahimong mogamit niini nga mas kanunay."
Unsaon paggamit niini: Isagol ang tulo ka tulo sa lana sa lavender sa usa ka hakop sa bisan unsang carrier oil, o ibutang ang usa ka tulo matag higayon sa imong shampoo. Mahimo nimo kini gamiton daghang beses sa usa ka semana.
4. Peppermint
Kung sa imong hunahuna ang lana sa peppermint maayo kaayo sa imong liog ug mga templo, paghulat lang hangtod nga imasahe nimo kini sa imong anit. “Kon maghunahuna ug peppermint, ang presko, makapadasig, ug makapabayaw nga kahumot niini mosantop dayon sa hunahuna. Kini adunay makapabugnaw nga epekto sa panit ug nagdugang sa lokal nga sirkulasyon. Kini usa ka mapuslanon nga pagpili alang sa pagtubo sa buhok tungod kay kini makapadasig sa mga follicle sa buhok. ” Usa ka gamay nga 2014 nga pagtuon nga gipatik sa Toxicological Researchnakit-an nga kini epektibo sa pagtabang sa pagtubo sa buhok.
Unsaon paggamit niini: Sagola ang usa ka tinulo sa peppermint essential oil sa pipila ka mga carrier oil ug hinayhinay nga masahe sa imong panit. Importante: Ayaw kini pasagdi nga sobra sa lima ka minuto sa dili pa kini hugasan gamit ang shampoo. Pag-apply kaduha sa usa ka semana.
5. Geranium
Kung gusto nimo ang himsog nga buhok, kinahanglan nimo ang himsog nga panit sa bagulbagol. Ug sumala sa Schroeder, ang hinungdanon nga lana sa geranium usa ka mananaog. "Ang hinungdanon nga lana sa geranium mahimong makontrol ang pagkauga, sobra nga lana, ug paggama sa sebum. Aron mapauswag ang pagtubo sa buhok, hinungdanon ang usa ka himsog nga panit. Tungod kay ang geranium nagbalanse sa mga sekreto sa palibot sa mga follicle sa buhok, kini usa ka epektibo nga ahente sa pagtubo sa buhok. Bisan kung wala’y daghang panukiduki bahin sa mga epekto sa geranium sa pagtubo sa buhok, usa ka pagtuon sa 2017 nga gipatik sa BMC Complementary and Alternative Medicine.nakit-an nga kini nagpasiugda sa pagtubo sa buhok.
Unsaon paggamit niini: Pagdugang og usa ka tulo sa geranium essential oil sa gamay nga hakop sa imong shampoo, imasahe kini sa imong anit, ug hugasi ang imong buhok sama sa naandan. Pag-apply daghang beses sa usa ka semana.
6. Lana sa punoan sa tsa
Ang tea tree oil kay gigamit para sa tanan gikan sa pagsukol sa singot nga mga tiil hangtod sa pagpa-fresh sa imong toothbrush. Maayo usab kini sa paglimpyo sa imong panit sa bagulbagol. "Ang hinungdanon nga lana sa punoan sa tsa adunay mga kabtangan sa paglimpyo. Kini kaylap nga gigamit sa pakigbatok sa mga impeksyon, "miingon si Schroeder. "Ang hinungdanon nga lana sa punoan sa tsaa makapauswag sa pagtubo sa buhok tungod kay kini makabukas sa mga barado nga follicle sa buhok."
Giunsa kini paggamit: Tungod kay ang lana sa punoan sa tsaa mahimong hinungdan sa iritasyon sa panit, lasaw kini og maayo. Pagsagol hangtod sa 15 ka tulo sa imong shampoo ug gamita kini sama sa naandan.
Oras sa pag-post: Dis-26-2022