Mga Gamit ug Kaayohan sa Rosemary Oil alang sa Pagtubo sa Buhok ug Uban pa

Ang Rosemary labaw pa sa usa ka humot nga hilba nga lami kaayo sa patatas ug sinugba nga karnero. Ang lana sa Rosemary sa tinuud usa sa labing kusgan nga mga tanum ug hinungdanon nga lana sa planeta!

Adunay usa ka antioxidant nga ORAC nga kantidad nga 11,070, ang rosemary adunay parehas nga dili katuohan nga kusog nga nakig-away sa libre nga radikal sama sa mga goji berry. Kining kakahoyan nga evergreen nga lumad sa Mediteranyo gigamit sa tradisyonal nga tambal sulod sa liboan ka tuig aron sa pagpalambo sa panumduman, paghupay sa mga problema sa paghilis, pagpalig-on sa immune system, ug paghupay sa mga kasakit ug kasakit.

Sa hapit na nako ipaambit, ang mga benepisyo ug paggamit sa hinungdanon nga lana sa rosemary ingon nga nagpadayon sa pagdugang sumala sa mga pagtuon sa siyensya, nga ang uban nagpunting sa katakus sa rosemary nga adunay katingad-an nga epekto sa anti-cancer sa daghang lainlaing mga lahi sa kanser!

Unsa ang Rosemary Essential Oil?

Ang Rosemary (Rosmarinus officinalis) usa ka gamay nga tanum nga evergreen nga nahisakop sa pamilyang mint, nga naglakip usab sa mga tanum nga lavender, basil, myrtle ug sage. Ang mga dahon niini kasagarang gigamit nga lab-as o uga aron palami ang lainlaing putahe.

Ang hinungdanon nga lana sa rosemary gikuha gikan sa mga dahon ug namulak nga tumoy sa tanum. Uban sa usa ka kahoy, sama sa evergreen nga baho, ang rosemary oil sagad gihulagway nga makapalagsik ug makapaputli.

Kadaghanan sa mga mapuslanon nga epekto sa panglawas sa rosemary tungod sa taas nga antioxidant nga kalihokan sa mga nag-unang kemikal nga sangkap niini, lakip ang carnosol, carnosic acid, ursolic acid, rosmarinic acid ug caffeic acid.

Giisip nga sagrado sa karaang mga Griyego, Romano, Ehiptohanon ug Hebreohanon, ang rosemary adunay taas nga kasaysayan sa paggamit sulod sa mga siglo. Sa termino sa pipila sa mga mas makaiikag nga paggamit sa rosemary sa tibuok panahon, kini giingon nga kini gigamit ingon nga usa ka kasal gugma anting-anting sa diha nga kini gisul-ob sa mga pangasaw-onon ug mga pamanhunon sa Middle Ages. Sa tibuok kalibotan sa mga dapit sama sa Australia ug Europe, ang rosemary gilantaw usab nga timaan sa dungog ug handumanan kon gamiton sa mga lubong.

4. Makatabang sa Pagpaubos sa Cortisol

Usa ka pagtuon ang gihimo gikan sa Meikai University School of Dentistry sa Japan nga nagsusi kon sa unsang paagi ang lima ka minuto nga lavender ug rosemary aromatherapy nakaapekto sa lebel sa salivary cortisol (ang [stress” hormone) sa 22 ka himsog nga mga boluntaryo.

Sa pag-obserbar nga ang duha ka hinungdanon nga mga lana makapauswag sa kalihokan sa libre nga radical-scavenging, nadiskobrehan usab sa mga tigdukiduki nga pareho nga nakunhuran ang lebel sa cortisol, nga nanalipod sa lawas gikan sa laygay nga sakit tungod sa stress sa oxidative.

5. Mga Kinaiya sa Pag-away sa Kanser

Dugang pa sa usa ka dato nga antioxidant, ang rosemary nailhan usab sa mga anti-cancer ug anti-inflammatory properties niini.

Top 3 Rosemary Oil Benepisyo

Nadiskobrehan sa panukiduki nga ang hinungdanon nga lana sa rosemary epektibo kaayo kung bahin sa daghang mga mayor apan sagad nga mga kabalaka sa kahimsog nga giatubang naton karon. Ania ang pipila lamang sa mga nag-una nga mga paagi nga mahimo nimong makit-an ang hinungdanon nga lana sa rosemary nga makatabang.

1. Makapaluya sa Pagkawala sa Buhok ug Makapakusog sa Pagtubo

Ang Androgenetic alopecia, mas kasagarang nailhan nga male pattern baldness o female pattern baldness, usa ka kasagarang porma sa pagkawala sa buhok nga gituohan nga may kalabutan sa genetics ug sex hormones sa usa ka tawo. Ang usa ka byproduct sa testosterone nga gitawag og dihydrotestosterone (DHT) nahibal-an nga moatake sa mga follicle sa buhok, nga mosangpot sa permanente nga pagkawala sa buhok, nga usa ka problema alang sa duha ka mga lalaki - ilabi na sa mga lalaki nga naghimo og mas daghang testosterone kay sa mga babaye.

Ang usa ka randomized comparative trial nga gipatik sa 2015 nagtan-aw sa pagka-epektibo sa rosemary oil sa pagkawala sa buhok tungod sa androgenetic alopecia (AGA) kumpara sa usa ka komon nga conventional nga porma sa pagtambal (minoxidil 2%). Sulod sa unom ka bulan, 50 ka subject nga adunay AGA migamit og rosemary oil samtang laing 50 migamit og minoxidil.

Human sa tulo ka bulan, walay grupo nga nakakita sa bisan unsa nga kalamboan, apan human sa unom ka bulan, ang duha ka grupo nakakita sa parehas nga mahinungdanon nga pagtaas sa buhok count. Ang natural nga rosemary oil nga gihimo ingon usa ka tambal sa pagkawala sa buhok ingon man ang naandan nga porma sa pagtambal ug hinungdan usab nga dili kaayo itching sa anit kumpara sa minoxidil ingon usa ka epekto.

Gipakita usab sa panukiduki sa hayop ang katakus sa rosemary sa pagpugong sa DHT sa mga hilisgutan nga adunay pagtubo sa buhok nga nabalda sa pagtambal sa testosterone. (7)

Aron masinati kung giunsa ang rosemary oil alang sa pagtubo sa buhok, sulayi ang paggamit sa akong homemade DIY Rosemary Mint Shampoo nga resipe.

2. Mahimong Makapauswag sa Memorya

Adunay usa ka makahuluganon nga kinutlo sa Shakespeare's [Hamlet" nga nagpunting sa usa sa labing katingad-an nga kaayohan sa kini nga tanum: [Adunay rosemary, kana alang sa paghandom. Pag-ampo kanimo, gugma, hinumdumi.”

Gisul-ob sa mga eskolar sa Griyego aron mapalambo ang ilang panumduman sa pagkuha sa mga eksaminasyon, ang abilidad sa pagpalig-on sa pangisip sa rosemary nahibal-an sa liboan ka tuig.

Ang International Journal of Neuroscience nagpatik sa usa ka pagtuon nga nagpasiugda niini nga panghitabo sa 2017. Sa pagtimbang-timbang kon sa unsang paagi ang cognitive performance sa 144 ka partisipante naapektuhan sa lavender oil ug rosemary oil aromatherapy, University of Northumbria, ang mga tigdukiduki sa Newcastle nakadiskobre nga:

• [Ang Rosemary naghimo usa ka hinungdanon nga pagpauswag sa pasundayag alang sa kinatibuk-ang kalidad sa panumduman ug sekondaryang mga hinungdan sa panumduman."
• Lagmit tungod sa mahinungdanong makapakalma nga epekto niini, [ang lavender nakamugna ug dakong pagkunhod sa performance sa working memory, ug nakadaot sa mga oras sa reaksyon alang sa memorya ug sa mga buluhaton nga gibase sa pagtagad.
• Ang Rosemary nakatabang sa mga tawo nga mahimong mas alisto.
• Ang lavender ug rosemary nakatabang sa pagpatunghag pagbati sa [kontento” sa mga boluntaryo.

Nakaapekto sa labi pa sa memorya, nahibal-an usab sa mga pagtuon nga ang rosemary essential oil makatabang sa pagtambal ug pagpugong sa Alzheimer's disease (AD). Gipatik sa Psychogeriatrics, ang mga epekto sa aromatherapy gisulayan sa 28 nga mga tigulang nga adunay dementia (17 sa kanila adunay Alzheimer's).

Human sa pag-inhaling sa alisngaw sa rosemary oil ug lemon oil sa buntag, ug lavender ug orange nga mga lana sa gabii, nagkalain-laing functional assessments ang gipahigayon, ug ang tanan nga mga pasyente nagpakita sa mahinungdanon nga pag-uswag sa personal nga orientasyon kalabot sa cognitive function nga walay dili gusto nga mga epekto. Sa kinatibuk-an, ang mga tigdukiduki mihinapos nga [ang aromatherapy mahimong adunay pipila ka potensyal sa pagpauswag sa function sa panghunahuna, labi na sa mga pasyente nga AD.

3. Pagpataas sa Atay

Tradisyonal nga gigamit alang sa abilidad niini sa pagtabang sa mga reklamo sa tiyan, ang rosemary usa usab ka talagsaon nga limpyo sa atay ug booster. Kini usa ka tanum nga nailhan tungod sa choleretic ug hepatoprotective nga epekto niini.