Ang Rosemary labaw pa sa usa ka humot nga hilba nga lami kaayo sa patatas ug sinugba nga karnero. Ang lana sa Rosemary sa tinuud usa sa labing kusgan nga mga tanum ug hinungdanon nga lana sa planeta!
Adunay usa ka antioxidant nga ORAC nga kantidad nga 11,070, ang rosemary adunay parehas nga dili katuohan nga kusog nga nakig-away sa libre nga radikal sama sa mga goji berry. Kining kakahoyan nga evergreen nga lumad sa Mediteranyo gigamit sa tradisyonal nga tambal sulod sa liboan ka tuig aron sa pagpalambo sa panumduman, paghupay sa mga problema sa paghilis, pagpalig-on sa immune system, ug paghupay sa mga kasakit ug kasakit.
Sa hapit na nako ipaambit, ang mga benepisyo ug paggamit sa hinungdanon nga lana sa rosemary ingon nga nagpadayon sa pagdugang sumala sa mga pagtuon sa siyensya, nga ang uban nagpunting sa katakus sa rosemary nga adunay katingad-an nga epekto sa anti-cancer sa daghang lainlaing mga lahi sa kanser!
Unsa ang Rosemary Essential Oil?
Ang Rosemary (Rosmarinus officinalis) usa ka gamay nga tanum nga evergreen nga nahisakop sa pamilyang mint, nga naglakip usab sa mga tanum nga lavender, basil, myrtle ug sage. Ang mga dahon niini kasagarang gigamit nga lab-as o uga aron palami ang lainlaing putahe.
Ang hinungdanon nga lana sa rosemary gikuha gikan sa mga dahon ug namulak nga tumoy sa tanum. Uban sa usa ka kahoy, sama sa evergreen nga baho, ang rosemary oil sagad gihulagway nga makapalagsik ug makapaputli.
Kadaghanan sa mga mapuslanon nga epekto sa panglawas sa rosemary tungod sa taas nga antioxidant nga kalihokan sa mga nag-unang kemikal nga sangkap niini, lakip ang carnosol, carnosic acid, ursolic acid, rosmarinic acid ug caffeic acid.
Giisip nga sagrado sa karaang mga Griyego, Romano, Ehiptohanon ug Hebreohanon, ang rosemary adunay taas nga kasaysayan sa paggamit sulod sa mga siglo. Sa termino sa pipila sa mga mas makaiikag nga paggamit sa rosemary sa tibuok panahon, kini giingon nga kini gigamit ingon nga usa ka kasal gugma anting-anting sa diha nga kini gisul-ob sa mga pangasaw-onon ug mga pamanhunon sa Middle Ages. Sa tibuok kalibotan sa mga dapit sama sa Australia ug Europe, ang rosemary gilantaw usab nga timaan sa dungog ug handumanan kon gamiton sa mga lubong.
4. Makatabang sa Pagpaubos sa Cortisol
Usa ka pagtuon ang gihimo gikan sa Meikai University School of Dentistry sa Japan nga nagsusi kon sa unsang paagi ang lima ka minuto nga lavender ug rosemary aromatherapy nakaapekto sa lebel sa salivary cortisol (ang [stress” hormone) sa 22 ka himsog nga mga boluntaryo.
Sa pag-obserbar nga ang duha ka hinungdanon nga mga lana makapauswag sa kalihokan sa libre nga radical-scavenging, nadiskobrehan usab sa mga tigdukiduki nga pareho nga nakunhuran ang lebel sa cortisol, nga nanalipod sa lawas gikan sa laygay nga sakit tungod sa stress sa oxidative.
5. Mga Kinaiya sa Pag-away sa Kanser
Dugang pa sa usa ka dato nga antioxidant, ang rosemary nailhan usab sa mga anti-cancer ug anti-inflammatory properties niini.
Oras sa pag-post: Sep-01-2023