Mahinungdanon nga Lana sa Rosas

Unsa ang Rose Essential Oil

Ang baho sa usa ka rosas mao ang usa sa mga kasinatian nga makapasiga sa nindot nga mga handumanan sa batan-ong gugma ug mga hardin sa luyo. Apan nahibal-an ba nimo nga ang mga rosas labaw pa sa usa ka matahum nga baho? Kini nga matahum nga mga bulak adunay usab talagsaon nga mga benepisyo sa kahimsog! Ang hinungdanon nga lana sa rosas gigamit sa pagtambal sa mga kondisyon sa kahimsog ug gigamit sa mga natural nga pagtambal sa katahum sa liboan ka tuig.

Para sa unsa ang rose oil?Pagpanukidukiug personal nga mga kasinatian nagsulti kanato nga ang lana sa rosas makapauswag sa bugas-bugas, makabalanse sa mga hormone, makapahupay sa kabalaka, makapauswag sa depresyon, makapakunhod sa rosacea ug natural nga makapataas sa libido. Sa naandan, ang rosas nga lana gigamit alang sa kasubo, tensiyon sa nerbiyos, ubo, pag-ayo sa samad ug kinatibuk-ang kahimsog sa panit, alerdyi, labad sa ulo ug ingon usa ka kinatibuk-ang anti-inflammatory.

Mga Kaayohan sa Rose Oil

1. Makatabang sa Depresyon ug Kabalaka

Usa sa mga nag-unang benepisyo sa lana sa rosas mao ang siguradong mga abilidad nga makapauswag sa mood. Samtang ang atong mga katigulangan nakigbugno sa mga sitwasyon diin ang ilang mental nga kahimtang nahubsan, o kung dili, sila natural nga madani sa maanindot nga mga talan-awon ug mga baho sa mga bulak nga naglibot kanila. Pananglitan, lisud ang pagkuha sa usa ka huyop sa usa ka kusgan nga rosas ugdilipahiyom.

2. Mobatok sa Acne

ania ang daghang mga kalidad sa rose essential oil nga naghimo niini nga usa ka maayo nga natural nga tambal alang sa panit. Ang mga benepisyo sa antimicrobial ug aromatherapy nga nag-inusara mao ang maayong mga hinungdan sa pagbutang og pipila ka tulo sa imong DIY lotion ug creams.

Niadtong 2010, gipatik sa mga tigdukiduki ang usa kapagtuon pagbutyagnga ang rose essential oil nagpakita sa usa sa pinakakusog nga bactericidal nga mga kalihokan kumpara sa 10 ka ubang mga lana. Uban sa thyme, lavender ug cinnamon essentials oil, ang rose oil nakahimo sa hingpit nga paglaglagEspesye sa tanom nga bulak ang Propionibacterium acnes(ang bakterya nga responsable sa bugas-bugas) human lamang sa lima ka minuto sa usa ka 0.25 porsyento nga pagtunaw!

3. Anti-Aging

Dili ikatingala nga ang rosas nga lana kasagarannaghimo sa listahansa pinakataas nga anti-aging essential oils. Ngano nga ang rose essential oil makapausbaw sa kahimsog sa panit ug posibleng makapahinay sa proseso sa pagkatigulang? Adunay daghang mga hinungdan.

Una, kini adunay kusog nga anti-inflammatory nga epekto. Dugang pa, kini adunay mga antioxidant nga nakigbatok sa mga free radical nga nagdasig sa kadaot sa panit ug pagkatigulang sa panit. Ang mga libre nga radical mahimong hinungdan sa kadaot sa tisyu sa panit, nga moresulta sa mga kunot, linya ug dehydration.

4. Mopataas sa Libido

Tungod kay kini naglihok isip anti-anxiety agent, ang rose essential oil makatabang kaayo sa mga lalaki nga adunay sexual dysfunction nga may kalabutan sa performance anxiety ug stress. Mahimo usab kini nga makatabang sa pagbalanse sa mga hormone sa sekso, nga makatampo sa dugang nga pagdasig sa sekso.

Usa ka double-blind, randomized, placebo-controlled clinical trial nga gipatik sa 2015 nagtan-aw sa mga epekto sa rose oil sa 60 ka lalaki nga mga pasyente nga adunay major depressive disorder nga nakasinati og sexual dysfunction isip resulta sa pagkuha sa conventional antidepressants nga nailhan nga serotonin-reuptake inhibitors (SSRIs)

5. Pagpauswag sa Dysmenorrhea (Painful Period)

Usa ka klinikal nga pagtuon nga gipatik sa 2016 nagtan-aw sa mga epekto sa rose essential oil sa mga babaye nga adunaynag-unang dysmenorrhea. Ang medikal nga kahulugan sa nag-unang dysmenorrhea mao ang cramping nga kasakit sa ubos nga tiyan nga mahitabo sa wala pa o sa panahon sa pagregla, kung wala ang ubang mga sakit nga anaa sama sa endometriosis. (8)

Gibahin sa mga tigdukiduki ang 100 ka mga pasyente sa duha ka grupo, usa ka grupo nga nakadawat usa ka nonsteroidal anti-inflammatory drug ug ang uban nga grupo mikuha usab sa anti-inflammatory kauban ang pagdawat sa aromatherapy nga gilangkuban sa duha ka porsyento nga rose essential oil.

Giunsa nimo paggamit ang rose essential oil

• Aromatically: Mahimo nimong isabwag ang lana sa imong balay gamit ang usa ka diffuser o direkta nga mahangpan ang lana. Aron makahimo usa ka natural nga freshener sa kwarto, ibutang ang pipila ka tulo sa lana kauban ang tubig sa usa ka botelya nga spritz.
• Topically: Kini adunay daghang mga benepisyo sa panit kung gigamit nga topically ug kini mahimong gamiton nga wala’y hugaw. Bisan pa, kanunay nga maayong ideya nga tunawon ang hinungdanon nga mga lana sa usa ka carrier nga lana sama sa lubi o jojoba sa usa ka 1: 1 nga ratio sa dili pa gamiton kini nga topically. Human sa pagtunaw sa lana, paghimo og gamay nga patch test una sa dili pa gamiton ang lana sa dagkong mga lugar. Kung nahibal-an nimo nga wala ka negatibo nga reaksyon unya mahimo nimong idugang ang pipila ka tulo sa hinungdanon nga lana sa usa ka serum sa nawong, mainit nga kaligoanan, lotion o paghugas sa lawas. Kung mogamit ka ug rose absolute, dili na kinahanglan ang pagtunaw tungod kay natunaw na kini.

Mas espesipikong mga paagi sa paggamit sa rose oil alang sa nagkalain-laing benepisyo sa panglawas:

• Depresyon ug kabalaka: Isagol ang lana sa rosas sa lana sa lavender ug isabwag kini, o i-apply ang 1 hangtod 2 tulo sa ibabaw sa imong mga pulso ug sa likod sa imong liog.
• Acne: Kung nag-antos ka sabugasbugas, sulayi ang pagpahid ug usa ka tinulo sa lunsay nga rosas nga essential oil sa mga lama sa tulo ka beses sa usa ka adlaw. Siguroha nga mogamit ka og sterile cotton swab; kung ang gahum sa antimicrobial sobra ra alang kanimo, lasaw kini gamay sa pipilalana sa lubi.
• Libido: Isabwag kini, o ipahid ang 2 hangtod 3 tulo sa imong liog ug dughan. Isagol ang rose oil nga adunay carrier oil sama sa jojoba, coconut o olive para sa libido-boosting therapeutic massage.
• PMS: Isabwag kini, o ipadapat kini nga lasaw sa usa ka carrier oil topically sa imong tiyan.
• Panglawas sa panit: Ibutang kini sa topically o idugang sa panghugas sa nawong, panghugas sa lawas o lotion.
• Mahumot nga natural nga pahumot: I-dap lang ang 1 ngadto sa 2 ka tulo sa likod sa imong dunggan o sa imong mga pulso.