Lana sa lemon

Unsa ang Lemon Essential Oil?

Lemon, gitawag sa siyentipikanhong paagiCitrus limon, mao ang usa ka bulak nga tanom nga iya saRutaceaepamilya. Ang mga tanum nga lemon gipatubo sa daghang mga nasud sa tibuuk kalibutan, bisan kung kini lumad sa Asya ug gituohan nga gidala sa Europe mga 200 AD.

Sa America, ang Ingles nga mga marinero migamit ug lemon samtang naa sa dagat aron mapanalipdan ang ilang kaugalingon gikan sa scurvy ug mga kondisyon nga gipahinabo sa mga impeksyon sa bakterya.

Ang importante nga lana sa lemon naggikan sa bugnaw nga pagpuga sa panit sa lemon, dili sa sulod nga prutas. Ang panit mao ang labing sustansya nga bahin sa lemon tungod sa mga phytonutrients nga matunaw sa tambok niini.

Mga kaayohan

1. Makatabang sa Paghupay sa Kasukaon

Kung nangita ka ug paagi aronmawala ang kasukaon, ilabi na kon ikaw mabdos ug nakasinatisakit sa buntag, lemon essential oil nagsilbi nga natural ug epektibong tambal.

Usa ka 2014 double-blind, randomized ug kontrolado nga kritikal nga pagsulaygiimbestigarang epekto sa lemon inhalation sa kasukaon ug pagsuka sa panahon sa pagmabdos. Usa ka gatos ka mga mabdos nga mga babaye nga adunay kasukaon ug nagsuka-suka gibahin ngadto sa interbensyon ug kontrol nga mga grupo, uban sa interbensyon nga grupo sa mga partisipante sa inhaling lemon importante nga lana sa diha nga sila mibati kasukaon.

Nakaplagan sa mga tigdukiduki nga adunay mahinungdanong istatistikal nga kalainan tali sa kontrol ug interbensyon nga mga grupo sa mean scores sa kasukaon ug pagsuka, uban sa lemon oil group nga adunay mas ubos nga score. Kini nagsugyot nga ang lemon essential oil mahimong gamiton isip himan sa pagpakunhod sa kasukaon ug pagsuka sa panahon sa pagmabdos.

2. Nagpauswag sa panghilis

Ang importante nga lana sa lemon makatabang sa paghupay sa mga problema sa paghilis, lakip na ang mga isyu sama sa gastritis ug constipation.

Usa ka 2009 nga pagtuon sa hayop nga gipatik saMga Interaksyon sa Kemikal ug Biyolohikalnakit-an nga kung ang lemon essential oil gihatag sa mga ilaga, kini mikunhodmga sintomas sa gastritispinaagi sa pagkunhod sa erosion sa gastric mucosa (ang lining sa imong tiyan) ugnagtrabahoingon usa ka ahente nga panalipod sa gastrointestinal batok sa mga lehiyon sa tiyan.

Ang laing 10 ka adlaw, randomized control study nagtinguha sa pagmatuod sa kaepektibo sa lemon,rosemaryug peppermint essential oils sa constipation sa mga tigulang. Nakaplagan sa mga tigdukiduki nga kadtong naa sa grupo sa aromatherapy, nga nakadawat og mga masahe sa tiyan gamit ang importante nga mga lana, adunay mas ubos nga mga marka sa pagtimbang-timbang sa constipation kay niadtong anaa sa kontrol nga grupo.

Nakita usab nila nga ang gidaghanon sa mga paglihok sa tinaimas taassa eksperimento nga grupo. Angnatural nga paghupay sa constipationsa mga partisipante sa importante nga grupo sa lana milungtad sa duha ka semana human sa pagtambal.

3. Nag-amuma sa Panit

Ang lemon essential oil makabenepisyo sa imong panit pinaagi sa pagpakunhod sa bugas-bugas, pag-amuma sa nadaot nga panit ug pag-hydrate sa panit. Gipakita sa mga pagtuon sa laboratoryo nga ang lana sa lemonmakahimo sa pagkunhodkadaot sa selula ug tisyu sa panit nga gipahinabo sa mga libreng radicals. Kini tungod sa lig-on nga antioxidant nga kalihokan sa lemon oil ug anti-aging nga mga epekto.

Usa ka siyentipikong pagrepaso nga gipatik saKomplementaryo ug Alternatibong Medisina nga Gibase sa Ebidensyanagpailanga ang lemon essential oil epektibo usab batok sa mga isyu sa panit sama sa blisters, pinaakan sa insekto, greasy ug oily nga kondisyon, samad, samad, cellulite, rosacea, ug viral infections sa panit sama sabugnaw nga mga samadugwarts. Kini tungod kay ang lemon oil's antimicrobial compounds nagtrabaho sa natural nga pagtambal sa mga kondisyon sa dermatological.