Giunsa paggamit ang lana sa bergamot

Ang bergamot (bur-guh-mot) essential oil kay gikan sa cold-pressed essence sa usa ka tropikal nga orange hybrid nga panit. Ang Bergamot essential oil baho sama sa tam-is, presko nga citrus nga prutas nga adunay maliputon nga mga nota sa bulak ug kusog nga halang nga tono.

Gihigugma ang Bergamot tungod sa makapadasig sa mood, makapausbaw sa focus nga mga kabtangan ingon man sa mga aplikasyon sa pag-atiman sa panit nga topical. Kini kasagarang gisabwag sa aromatherapy aron makamugna og nindot nga mood o isagol sa mga produkto sa pag-atiman sa kaugalingon sama sa facial scrubs, bath salts ug body wash. Ang Bergamot gigamit usab sa kadaghanan ingon usa sa labing kaayo nga hinungdanon nga lana alang sa paghupay sa tensiyon.

Ang makapahimuot nga baho niini naghimo niini nga usa ka staple nga baho sa daghang mga pahumot, ug mahimo usab nimo gamiton ang bergamot nga gisagol sa usa kacarrier nga lana direkta sa imong panit ingon nga pahumot.

Unsa ang bergamot essential oil?

Ang importante nga lana sa bergamot gikuha gikan sa panit sa prutas sa usa ka tropikal nga citrus nga prutas, Citrus bergamia, usa ka tanum nga kaylap nga gipatubo sa Italy ug sa tibuok kalibutan. Ang bunga sa bergamot susama sa gagmay nga mga kahel ug lainlain ang kolor gikan sa berde hangtod sa dalag.

Ang lana sa Bergamot gipangita tungod sa talagsaon, makapabayaw apan makapahupay nga baho, nga baho sama sa tam-is nga citrus ug panakot. Kanunay kini nga gigamit sa kombinasyon sa uban pang hinungdanon nga mga lana sama sa tam-is nga orange ug lavender aron makamugna mga aromatherapeutic blend.

Ang Bergamot usa sa mga nag-unang sangkap sa Earl Grey, nga nagpasabut nga daghang mga tawo ang pamilyar na sa lahi nga lami niini, nga mahimo’g wala nahibal-an nga gikonsumo nila kini.

Unsa ang mga benepisyo sa bergamot essential oil?

Samtang ang mga klinikal nga pagtuon sa terapyutik nga paggamit sa bergamot labi nga limitado sa paggamit niini sa aromatherapy alang sa kabalaka, ang bergamot gituohan nga adunay daghang mga benepisyo nga natun-an na sa klinika, sama sa analgesic ug antiseptic nga mga kabtangan, antimicrobial ug antibacterial nga mga kabtangan, mga kabtangan sa pag-deodorize, mga kabtangan sa pagtubo sa buhok, paghupay sa osteoporosis ug mga kabtangan sa anti-infection.

Ang Bergamot gigamit sa pagtambal sa malumo nga mga problema sa respiratoryo sa panahon sa katugnaw ug trangkaso ug sa pagtambal sa kasakit sa kaunuran ug mga spasms ingon usa ka additive sa massage oil. Gisabwag usab kini aron makatabang sa mga mood, pagpalambo sa maayong mga siklo sa pagkatulog ug pagpaila sa kalmado.

• Sa klinikal nga panukiduki, ang bergamot gipakita nga epektibo sa paghupay sa kasakit tungod sa kadaot ug kadaot sa sistema sa nerbiyos.
• Gipakita sa klinika nga ang Bergamot usa ka epektibo nga pagtambal sa acne.
• Ang Bergamot malampuson nga gigamit sa pagpauswag sa kahimsog sa panit ug pagtambal sa cellulitis ug ringworm. Kini usab malampuson nga gigamit sa pagtambal sa makapahubag nga mga kondisyon sa panit sama sa psoriasis.
• Adunay mga pasiuna nga mga timailhan nga ang bergamot adunay potensyal nga molihok kauban ang tradisyonal nga mga pamaagi aron mahatagan ang pagtambal sa sakit sa klinika. Kini tungod sa iyang dayag nga analgesic-sama sa mga epekto sa paghupay sa kasakit.
• Gipakita sa klinika ang Bergamot nga epektibo nga makapahupay sa mga simtomas sa kasamok ug uban pang mga simtomas sa sikolohikal sa mga pasyente nga adunay Alzheimer's, nga naghatag kahupayan nga wala’y epekto nga makapakalma sa mga tambal nga anti-agitasi.
• Ang Bergamot gipakita sa klinikal nga panukiduki nga epektibo sa pagdugang sa positibo nga mga pagbati ug pagpataas sa mood, paghupay sa kabalaka ug paghatag kahupayan gikan sa stress.
• Ang pasiuna nga panukiduki nagpakita nga ang bergamot mahimong mapuslanon sa pagpaubos sa asukal sa dugo.

Unsa ang mga side effect sa bergamot essential oil?

Phototoxicity

Ang importante nga lana sa bergamot adunay bergapten, nga usa ka phototoxic nga kemikal nga compound nga gihimo sa pipila ka mga tanum nga citrus. Ang bergapten nga sulod sa bergamot essential oil nagpasabot nga ang pagpadapat sa bergamot essential oil sa imong panit mahimong mosangpot sa dugang nga pagkasensitibo sa kahayag sa adlaw.

Ang pagbutang ug bergamot sa imong panit ug dayon paggawas mahimong moresulta sa sakit nga pula nga pantal. Ang pagtunaw sa bergamot sa usa ka carrier nga lana ug pagpabilin gikan sa direkta nga kahayag sa adlaw sa diha nga ang bergamot importante nga lana mao ang pagpaubos sa imong risgo sa pagsinati niini nga side effect.

Mahimong mahitabo ang mga reaksiyon sa alerdyi

Sama sa kaso sa bisan unsang topical essential oil, adunay risgo sa allergic reactions ug contact dermatitis sa paggamit sa bergamot. Aron malikayan ang usa ka reaksiyon sa alerdyik kinahanglan nimo kanunay nga maghimo usa ka gamay nga patch test sa imong panit. Para magpahigayon ug patch test, tunawon ang bergamot sa usa ka carrier oil ug ipahid ang dime-sized nga kantidad sa gamay nga bahin sa panit sa imong bukton. Kung mahitabo ang iritasyon, kuhaa gamit ang lana sa utanon ug hunonga ang paggamit. Kung magpadayon ang iritasyon, konsultaha ang usa ka propesyonal sa pag-atiman sa panglawas.

Ang ubang mga tambag alang sa luwas nga paggamit sa bergamot

Kinahanglan nga mokonsulta ka kanunay sa imong doktor sa dili pa nimo ipaila ang usa ka bag-ong pagtambal sa imong naandan, lakip ang hinungdanon nga pagtambal sa lana.

Ang mga mabdos nga babaye, gagmay nga mga bata ug mga iro kinahanglan nga dili ma-expose sa nagkatag nga essential oils nga walay direktang pagtugot gikan sa usa ka healthcare professional o beterinaryo kay mahimong mahitabo ang negatibong epekto.

Ayaw pagkaon ug bergamot essential oil. Dili luwas ang pagkonsumo sa hinungdanon nga mga lana gawas sa mga klaro nga gipakita alang sa paggamit sa pagkaon. Ang pagkonsumo sa bergamot essential oil mahimong hinungdan sa imong sakit.