Mga Buhaton ug Dili angayan sa Essential Oils

Unsa ang Essential Oils?

Gihimo kini gikan sa mga bahin sa pipila ka mga tanum sama sa mga dahon, liso, panit, gamot, ug panit. Ang mga magbubuhat naggamit ug lain-laing mga paagi sa pagkonsentrar niini ngadto sa mga lana. Mahimo nimong idugang kini sa mga lana sa utanon, cream, o bath gel. O mahimo nimo kining masimhot, ipahid kini sa imong panit, o ibutang kini sa imong kaligoanan. Gipakita sa pipila ka panukiduki nga kini makatabang, kung nahibal-an nimo kung giunsa kini gamiton sa husto nga paagi. Susiha kanunay ang label ug pangutan-a ang imong doktor kung dili ka sigurado kung OK ba kini nga imong gamiton.

SULAYI Kini Kung Nabalaka Ka

Ang yano nga mga baho sama sa lavender, chamomile, ug rosewater mahimong makatabang kanimo nga kalmado. Mahimo nimong ginhawa o ihaplas ang mga lasaw nga bersyon niini nga mga lana sa imong panit. Nagtuo ang mga siyentipiko nga nagtrabaho sila pinaagi sa pagpadala sa mga kemikal nga mensahe sa mga bahin sa utok nga makaapekto sa mood ug emosyon. Bisan kung kini nga mga baho lamang dili makawagtang sa tanan nimong tensiyon, ang kahumot makatabang kanimo sa pagrelaks.

AYAW Lang Kuskugon Sila Bisan asa

Ang mga lana nga maayo sa imong mga bukton ug mga bitiis mahimong dili luwas nga ibutang sa sulod sa imong baba, ilong, mata, o pribadong bahin. Ang tanglad, peppermint, ug panit sa cinnamon maoy pipila ka pananglitan.

BUHATA Susiha ang Kalidad

Pangitaa ang usa ka kasaligan nga prodyuser nga naghimo og puro nga lana nga wala’y gidugang. Mas lagmit nga adunay ka reaksiyon sa alerdyi sa mga lana nga adunay ubang mga sangkap. Dili tanan nga mga ekstra daotan. Ang ubang dugang nga lana sa utanon mahimong normal alang sa pipila ka mas mahal nga importante nga mga lana

.

AYAW MOsalig sa Buzzwords

Tungod kay kini gikan sa usa ka tanum wala magpasabut nga kini luwas nga ipahid sa imong panit, o pagginhawa, o pagkaon, bisan kung kini "putli." Ang natural nga mga substansiya mahimong makapalagot, makahilo, o hinungdan sa mga reaksiyon sa alerdyi. Sama sa bisan unsang butang nga imong ibutang sa imong panit, labing maayo nga sulayan og gamay ang gamay nga lugar ug tan-awon kung unsa ang tubag sa imong panit.

Ilabay ang Karaan nga mga Lana

Sa kinatibuk-an, ayaw kini tipigi nga sobra sa 3 ka tuig. Ang mga tigulang nga lana mas lagmit nga madaot tungod sa pagkaladlad sa oxygen. Mahimong dili kini molihok nga maayo ug mahimong makapalagot sa imong panit o makapahinabog reaksiyong alerdyi. Kung makakita ka ug dakong kausaban sa hitsura, pagbati, o baho sa lana, kinahanglan nimo kining ilabay, kay lagmit nadaot na kini.

AYAW PAGBUTANG og Makaon nga Lana sa Imong Panit

Ang lana sa cumin, nga luwas gamiton sa imong pagkaon, makapahinabog mga blisters kon imo kining ibutang sa imong panit. Ang mga lana sa citrus nga luwas sa imong pagkaon mahimong dili maayo sa imong panit, labi na kung mogawas ka sa adlaw. Ug ang sukwahi tinuod usab. Ang eucalyptus o sage nga lana mahimong makapahupay kanimo kon imo kining ihaplas sa imong panit o ginhawa. Apan ang pagtulon niini mahimong makapahinabog seryosong komplikasyon, sama sa pag-atake.

Isulti sa Imong Doktor

Ang imong doktor makasiguro nga kini luwas alang kanimo ug isalikway ang bisan unsang mga epekto, sama sa pag-apekto sa imong mga reseta. Pananglitan, ang mga lana sa peppermint ug eucalyptus mahimong magbag-o kung giunsa pagsuhop sa imong lawas ang tambal sa kanser nga 5-fluorouracil gikan sa panit. O ang reaksiyon sa alerdyi mahimong hinungdan sa mga pantal, pantal, o mga problema sa pagginhawa.

HAHAHAHA Sila

Ang dili matunaw nga mga lana kusgan kaayo nga gamiton nga tul-id. Kinahanglan nimo nga tunawon kini, kasagaran sa mga lana sa utanon o mga cream o mga bath gel, ngadto sa usa ka solusyon nga adunay gamay lamang - 1% ngadto sa 5% - sa importante nga lana. Unsa ka daghan ang mahimong magkalainlain. Ang mas taas nga porsyento, mas dako ang posibilidad nga ikaw adunay reaksyon, busa importante nga isagol kini sa husto. 

AYAW Gamita Sa Nadaot nga Panit

Ang nasamdan o nanghubag nga panit mosuhop ug daghang lana ug mahimong hinungdan sa dili gusto nga mga reaksyon sa panit. Ang dili matunaw nga mga lana, nga dili gyud nimo kinahanglan gamiton, mahimong delikado kaayo sa nadaot nga panit.

Ikonsiderar ang Edad

Ang gagmay nga mga bata ug mga tigulang mahimong mas sensitibo sa hinungdanon nga mga lana. Mao nga kinahanglan nimo nga tunawon sila labi pa. Ug kinahanglan nimong likayan ang pipila ka mga lana, sama sa birch ug wintergreen. Sa bisan gamay nga kantidad, kana mahimong hinungdan sa grabe nga mga problema sa mga bata 6 o mas bata tungod kay kini adunay kemikal nga gitawag nga methyl salicylate. Ayaw gamita ang importante nga mga lana sa usa ka bata gawas kon ang imong pediatrician moingon nga OK ra.

AYAW Kalimti ang Pagtipig Niini nga Luwas

Mahimo kini nga konsentrado kaayo ug mahimong hinungdan sa grabe nga mga problema sa kahimsog, labi na kung gigamit sa sayup nga dosis o sa sayup nga paagi. Sama sa bisan unsang butang nga dili maabot sa gagmay nga mga kamot, ayaw gamita ang imong hinungdanon nga mga lana. Kung ikaw adunay gagmay nga mga bata, itago ang tanan nga hinungdanon nga lana nga dili makita ug maabut.  

Hunonga ang Paggamit kung Mo-reaksyon ang Imong Panit

Mahimong ganahan ang imong panit sa mga importanteng lana. Apan kung dili - ug namatikdan nimo ang usa ka pantal, gagmay nga mga bun-og, hubag, o makati lang nga panit - pahulay. Daghan pa sa parehas nga lana ang makapasamot niini. Gisagol nimo kini sa imong kaugalingon o kini usa ka sangkap sa usa ka andam nga produkto nga cream, lana, o aromatherapy, hinayhinay nga hugasan kini sa tubig.

HINUMDOMI ang Imong Therapist nga Maampingon

Kung nangita ka usa ka propesyonal nga aromatherapist, buhata ang imong homework. Sa balaod, wala sila kinahanglana nga adunay pagbansay o lisensya. Apan mahimo nimong susihon aron mahibal-an kung ang imo ba nag-eskwela sa usa ka eskuylahan nga gi-sertipikado sa usa ka propesyonal nga organisasyon sama sa National Association for Holistic Aromatherapy.

AYAW PAGSOBRA

Labaw sa usa ka maayo nga butang dili kanunay maayo. Bisan kung lasaw, ang usa ka hinungdanon nga lana mahimong hinungdan sa dili maayo nga reaksyon kung mogamit ka og sobra o kanunay nga gigamit kini. Tinuod kana bisan kung dili ka alerdyik o dili kasagaran nga sensitibo kanila.

AYAW Kahadlok Sulayi Sila

Gigamit sa husto nga paagi, kini makatabang kanimo nga mobati nga mas maayo nga adunay gamay nga epekto. Pananglitan, mahimo nimong bation nga dili kaayo kasukaon gikan sa pagtambal sa kanser sa chemotherapy kung makaginhawa ka sa mga alisngaw sa luya. Mahimo nimong mabuntog ang pipila ka mga impeksyon sa bakterya o fungal, lakip ang peligro nga bakterya sa MRSA, nga adunay lana sa punoan sa tsaa. Sa usa ka pagtuon, ang tea tree oil kay epektibo sama sa usa ka reseta nga antifungal cream sa pagpagaan sa mga sintomas sa impeksyon sa fungal foot.

AYAW Pag-amping kung Buntis

Ang ubang importante nga mga lana sa pagmasahe mahimong mosulod sa placenta, usa ka organ sa imong uterus nga motubo uban sa imong anak ug makatabang sa pag-amuma niini. Dili klaro kung kini ang hinungdan sa bisan unsang mga problema, gawas kung nag-inom ka og mga makahilo nga kantidad, apan aron luwas, labing maayo nga likayan ang pipila nga mga lana kung nagmabdos ka. Kini naglakip sa wormwood, rue, oak lumot,Lavandula stoechas, camphor, liso sa parsley, sage, ug hisopo. Pangutan-a ang imong doktor kung dili ka sigurado.