Chamomile Essential Oil Benepisyo ug Paggamit

Ang chamomile usa sa labing karaan nga tambal nga tanum nga nahibal-an sa katawhan. Daghang lainlaing mga pagpangandam sa chamomile ang naugmad sa daghang mga tuig, ug ang labing inila mao ang porma sa herbal tea, nga adunay kapin sa 1 milyon nga mga tasa nga gigamit kada adlaw. (1) Apan daghang mga tawo ang wala mahibalo nga ang Romanong chamomile essential oil mas epektibo pa kay sa tsa ug sayon ​​ra gamiton.

Makuha nimo ang tanan nga mga benepisyo sa chamomile gikan sa hinungdanon nga lana niini pinaagi sa pagsabwag niini sa balay o pag-apply niini nga topically sa panit, lakip na ang abilidad niini sa pagpakalma sa hunahuna, paghupay sa mga isyu sa digestive, pagtambal sa mga kondisyon sa panit, pagpakunhod sa panghubag ug uban pa.

Bmga benepisyo sa Roman Chamomile Essential Oil

1. Makig-away sa Kabalaka ug Depresyon

Ang Romano nga chamomile essential oil gigamit isip usa ka malumo nga sedative aron sa pagpakalma sa mga nerbiyos ug pagpakunhod sa kabalaka pinaagi sa pagpasiugda sa pagpahayahay. Ang pag-inhaling sa Roman chamomile usa sa labing kaayo nga paagi aron magamit ang hinungdanon nga mga lana alang sa kabalaka. Ang kahumot direktang gidala sa utok ug nagsilbi nga emosyonal nga hinungdan. Gipakita sa panukiduki nga ang Roman chamomile gigamit alang sa paghupay sa mga sintomas sa depresyon ug kabalaka sa tibuuk kalibutan, lakip ang daghang mga rehiyon sa habagatang Italya, Sardinia, Morocco ug Brazil.

Usa ka 2013 nga pagtuon nga gipatik sa Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine nakit-an nga ang usa ka aromatherapy essential oil blend lakip ang lavender, Roman chamomile ug neroli nagpamenos sa lebel sa kabalaka sa mga pasyente sa intensive care unit. Ang pagtambal sa aromatherapy epektibo nga nakunhuran ang lebel sa pagkabalaka ug gipauswag ang kalidad sa pagkatulog sa mga pasyente sa ICU kung itandi sa naandan nga interbensyon sa pag-atiman.

2. Nagsilbi isip Natural nga Allergy Reliever

Ang Roman chamomile adunay antimicrobial ug antioxidant nga mga kabtangan, ug kini kasagarang gigamit alang sa hay fever. Kini adunay gahum sa paghupay sa mucus congestion, irritations, paghubag ug mga kondisyon sa panit nga nalangkit sa seasonal nga mga sintomas sa alerdyi. Kung gipadapat sa topically, ang Roman chamomile oil makatabang sa paghupay sa mga iritasyon sa panit nga mahimong tungod sa mga alerdyi sa pagkaon o pagkasensitibo.

3. Makatabang sa Paghupay sa mga Sintomas sa PMS

Ang Romano nga chamomile essential oil nagsilbi nga natural nga mood booster nga makatabang sa pagpakunhod sa mga pagbati sa depresyon - dugang sa mga antispasmodic nga mga kabtangan niini nga makapahupay sa mga sakit sa pagregla ug mga sakit sa lawas nga sagad nga nalangkit sa PMS, sama sa labad sa ulo ug sakit sa likod. Ang makapahayahay nga mga kabtangan niini naghimo niini nga usa ka bililhon nga tambal alang sa mga sintomas sa PMS, ug makatabang pa gani kini sa paghawan sa bugas-bugas nga mahimong makita isip resulta sa pag-usab-usab sa hormone.

4. Pagpakunhod sa Sintomas sa Insomnia

Ang makapahupay nga kabtangan sa Roman chamomile nagpasiugda sa himsog nga pagkatulog ug nakigbatok sa insomnia. Ang usa ka 2006 nga case study nagsusi sa mga epekto sa inhalation sa Roman chamomile essential oil sa mood ug pagkatulog. Ang mga resulta nakit-an nga ang mga boluntaryo nakasinati og dugang nga pagduka ug kalmado, nga nagpakita sa potensyal niini sa pagpalambo sa pagkatulog ug pagtabang sa pagsulod sa usa ka malinawon nga kahimtang. Ang inhalation sa chamomile makapakunhod sa stress-induced nga pagtaas sa plasma adrenocorticotropic hormone nga lebel.

Sumala sa usa ka 2005 nga pagtuon nga gipatik sa Biological and Pharmaceutical Bulletin, ang chamomile extracts nagpakita sa benzodiazepine-like hypnotic activity. Ang usa ka mahinungdanon nga pagkunhod sa oras nga gikinahanglan aron makatulog naobserbahan sa mga ilaga nga nakadawat chamomile extract sa usa ka dosis nga 300 milligrams matag kilo sa gibug-aton sa lawas.

5. Mopausbaw sa Panglawas sa Panit

Ang Roman chamomile nagpasiugda sa hapsay, himsog nga panit ug makapahupay sa mga iritasyon tungod sa mga anti-inflammatory ug antibacterial nga mga kabtangan niini. Gigamit kini isip natural nga tambal sa eczema, samad, ulser, gout, irritations sa panit, mga bun-og, paso, canker cores, ug bisan mga kondisyon sa panit sama sa cracked nipples, chicken pox, impeksyon sa dalunggan ug mata, poison ivy, ug diaper rash.

Unsaon Paggamit sa Romano nga Chamomile Essential Oil

Ang Roman chamomile essential oil anaa sa mga tindahan sa panglawas ug online. Mahimo kini nga isabwag, ipadapat sa panit nga topically ug kuhaon sa sulod. Ania ang pipila ka sayon ​​​​nga paagi sa paggamit sa Romano nga chamomile oil:

• Aron mabuntog ang pagkabalaka ug depresyon, isabwag ang 5 ka tulo, o kuhaa kini direkta gikan sa botelya.
• Aron mapalambo ang panghilis ug leaky gut, ipahid ang 2-4 tulo sa ibabaw sa tiyan. Kung lasaw sa usa ka carrier oil sama sa coconut oil, mahimo pa kini gamiton sa mubu nga dosis para sa mga bata nga adunay colic ug diarrhea.
• Alang sa usa ka malinawon nga pagkatulog, isabwag ang mantika sa chamomile tupad sa higdaanan, ipahid ang 1-2 ka tulo sa mga templo o kuhaa kini direkta gikan sa botelya.
• Aron sa pagtabang sa pagpakalma sa mga bata, isabwag ang Romanong chamomile nga lana sa balay o dilute ang 1-2 ka tulo sa lana sa lubi ug ibutang ang sagol nga topically sa dapit nga nanginahanglan (sama sa mga templo, tiyan, pulso, likod sa liog o ubos sa mga tiil).
• Aron magamit ingon usa ka tambal sa balay alang sa bugas-bugas, pagtambal sa lainlaing mga kahimtang sa panit ug pakigbatok sa mga timailhan sa pagkatigulang, pagdugang 2-3 tulo sa usa ka limpyo nga bola sa gapas ug i-apply ang chamomile oil sa lugar nga gikabalak-an, o pagdugang 5 tulo sa paghugas sa nawong. Kung ikaw adunay sensitibo kaayo nga panit, lasaw ang chamomile sa usa ka carrier nga lana sa dili pa gamiton kini sa topically.
• Aron mapalambo ang kahimsog sa kasingkasing, ipahid ang 2-4 tulo sa ibabaw sa kasingkasing o kuhaa sa sulod pinaagi sa pagbutang niini ilawom sa dila.
• Aron mahupay ang kasukaon, inhale ang Roman chamomile direkta gikan sa botelya, o isagol kini sa ginger, peppermint ug lavender oil ug isabwag. Mahimo usab kini gamiton nga topically sa mga templo aron makatabang sa kasukaon.

Kung mogamit ug bisan unsang importanteng lana sa sulod, gamita lang ang labing taas nga kalidad nga mga tatak sa lana nga 100 porsyento nga puro nga grado ug gihimo sa usa ka inila ug kasaligan nga kompanya.