Mga Kaayohan sa Lana sa Ginger

LuyaNagpabilin ang usa ka dugay ug napamatud-an nga panag-uban sa kahimsog ug pag-atiman sa mga katuigan, uban niining mainiton ug tam-is nga panakot nga nagpabilin sa iyang lugar isip usa ka importanteng sangkap sa dili maihap nga mga tambal nga herbal.

Nagdugang man kini og gamot sa luya ug dugos sa init nga tubig aron mapagaan ang mga simtomas sa sip-on o pagbutang og lasaw nga sagol nga mantika sa mga parte sa lawas para sa paghupay sa kasakit, dali nga makita kung nganong nagpabilin kini nga bahin sa natural ug holistic nga mga sistema sa medisina.

Sa Kasadpan, ang luya mas kasagarang gigamit isip usa ka culinary ingredient, nagdugang sa giladmon ug panakot sa daghang mga tam-is nga resipe sa pagluto, nga naghimo og mga butang sama sa ginger ale ug gingerbread.

Bisan pa, nagsugod kana sa pagbag-o sa bag-ohay nga mga tuig samtang daghang mga tawo ang nagtan-aw sa aromatherapy alang sa dugang nga suporta sa kahimsog ug pangisip, pagkat-on og dugang bahin sa mga benepisyo sa lana sa luya ug kung unsa ang gitanyag niini.

Among gitabonan ang tanan ug daghan pa niini nga giya, nga naghatag kanimo og dugang nga pagsabot sa kasaysayan niini, praktikal nga mga gamit ug kasagarang mga pangutana nga gipangutana.

Kung nangita ka nga iapil ang ginger essential oil sa imong naandan, pag-apil sa pakyawan nga programa sa Nikura aron makakuha daghang mga diskwento sa hinungdanon nga mga lana ug daghan pa.

Unsa anglana sa luya?
Ang luya usa ka tropikal nga tanum nga nailhan usab sa botanikal nga ngalan niini nga Zingiber Offcianale.

Lumad kini sa daghang rehiyon sa Asya ug gikuha gikan sa ginger rhizome human sa proseso sa distillation sa alisngaw.

Sa higayon nga makuha, ang lana adunay natural nga yellow nga kolor, nga adunay usa ka mahait apan gamay nga tam-is nga kahumot nga makadugang sa kinatibuk-ang kainit niini.

Adunay ubay-ubay nga lainlain nga klase sa lana sa luy-a, nga gilain sa ilang lebel sa zingiberene - usa ka hinungdanon nga sangkap sa tanum nga lainlain depende sa klase sa yuta nga gipatubo sa tanum nga rhizome.

Sa unsang paagi molihok ang lana sa luya?
Ang ginger essential oil dato sa antioxidant, anti-inflammatory ug antibacterial properties nga nakuha gikan sa duha ka compounds nga gitawag ug monoterpenes ug sesquiterpenes.

Sa higayon nga inhaled pinaagi sa pagsabwag o ipadapat sa panit human nga lasaw uban sa usa ka carrier nga lana, kini nga mga compounds nagtrabaho sa pakigbatok sa mga negatibo nga epekto sa free radicals, nga makapamenos sa panghubag ug sa pagpugong sa mga may kalabutan nga cell kadaot.

Gikan sa pagsuporta sa panghilis ug paghupay sa mga simtomas sa katugnaw ngadto sa pagbag-o sa panit ug paghatag sa paghupay sa kasakit, ang lana sa luy-a nagtanyag sa usa ka halapad nga mga benepisyo sa panglawas nga magamit sa pagtambal sa daghang mga sakit nga makaapekto sa lawas ug hunahuna.

Dako nga piraso sa namulak nga ugat sa luya

Mga kaayohan salana sa luya
Ang mga benepisyo sa lana sa luy-a padayon nga gitun-an sa mga siyentista sa tibuok kalibotan, nga nagpatunghag mga resulta nga nakakaplag niini nga mahimo:

1. Pagsuporta sa mas maayong panghilis
Kung bahin sa pagtambal sa mga reklamo sa gastric, ang ginger essential oil kanunay nga nakita nga kapilian alang sa daghang mga tawo.

Gipaluyohan usab kini sa nagkalain-laing mga pagtuon sulod sa mga katuigan.

Pananglitan, kaniadtong 2015 ang mga tigdukiduki nagdumala sa usa ka pagtuon sa hayop nga nakit-an nga ang pagtubo sa mga ulser mahimong mapugngan sa ginger essential oil hangtod sa 85%.

Gastroprotective nga kalihokan sa importante nga mga lana gikan sa turmeric ug ginger

Nasayran usab nila nga ang gastroprotective properties sa ginger oil mahimong epektibo sa pagtambal sa diarrhea, indigestion ug bisan colic.

Laing pagtuon, nga gihimo sa 2014, nakit-an nga ang mga pasyente nga nag-inhaling sa lana sa luya human sa usa ka pamaagi sa pag-opera nakahimo sa pagpakunhod sa mga pagbati sa kasukaon - mga resulta nga naghatag og pipila ka kumpirmasyon kung nganong daghang mga tawo ang naggamit sa luya isip usa ka natural nga tambal sa sakit ug pagsuka.

Essential Oils para sa Komplementaryong Pagtambal sa Surgical Pasyente: State of the Art

2. Paghupay sa mga sintomas sa sip-on
Kini usa ka dugay na nga pagtuo sa daghang mga panimalay nga ang luya mahimong epektibo kaayo sa pagkunhod sa mga sintomas sa sip-on.

Kini tungod kay kini usa ka natural nga expectorant, nga nagtabang sa mucus sa paglihok pinaagi sa nabara nga mga agianan sa hangin, samtang nagtangtang usab sa makadaot nga bakterya.

Sa higayon nga makuha ngadto sa ginger essential oil, kini usab magpabilin sa iyang antiseptic properties nga naghatag og proteksyon batok sa mga impeksyon ug ang abilidad sa pagpatay sa mga pathogens nga may kalabutan sa bugnaw.

Ang mga anti-inflammatory nga kabtangan sa lana nakuha gikan sa gingerol ug zingiberene nga mga sangkap, nga makatabang usab sa pag-abli sa mga agianan sa hangin ug paghupay sa paghubag sa baga.

Ang mga tigdukiduki nga nagtan-aw sa mga abilidad sa bugnaw nga paghupay sa lana sa luy-a nakit-an nga kini dali nga makapahayahay sa hamis nga kaunuran sa agianan sa hangin, nga nagsuporta sa mas maayo nga pagginhawa pinaagi sa baradong ilong.

Mga Epekto sa Ginger ug sa mga Konstituwente Niini sa Airway Smooth Muscle Relaxation ug Calcium Regulation

3. Itanyag ang paghupay sa kasakit
Ang lana sa luy-a adunay sangkap nga gitawag og zingiberene, nga nakit-an nga adunay hinungdanon nga mga kabtangan sa paghupay sa kasakit.

Gisulayan kini sa mga tigdukiduki kaniadtong 2001 nga nakit-an nga ang lana sa luya nalambigit sa pagkunhod sa sakit nga gipahinabo sa paghubag ug napamatud-an nga epektibo sa pagtambal sa mga sintomas sa osteoarthritis sa tuhod.

Mga epekto sa ginger extract sa sakit sa tuhod sa mga pasyente nga adunay osteoarthritis

Usa ka ulahi nga pagtuon, nga gihimo kaniadtong 2010, nakit-an usab nga ang sakit sa kaunoran nga gipahinabo sa pag-ehersisyo mahimong makunhuran pinaagi sa paggamit sa lana sa luya hangtod sa 25%.

Ang adlaw-adlaw nga pagkonsumo sa luy-a makapahupay sa kasakit sa kaunoran sa 25 porsyento, gisugyot sa pagtuon

Gituohan usab nga ang ginger essential oil makapakunhod sa gidaghanon sa mga prostaglandin sa lawas - mga compound nga nalangkit sa pagbati sa kasakit.

4. Ipataas ang ubos nga mood
Ang mainit, makapadasig nga mga kabtangan sa ginger essential oil natagamtam pinaagi sa pagsabwag sa daghang mga tawo nga nagsalig sa kahumot sa pagdumala sa mga pagbati sa stress o kabalaka.

Usa ka pagtuon sa 2010 nakit-an nga ang receptor sa serotonin sa tawo mahimong ma-trigger pinaagi sa interaksyon sa lana sa luya.

Nagtanyag kini usa ka posible nga katin-awan kung ngano nga ang luya dugay nang nakig-uban sa kalipay ug pagsalig.

Sa laing pagtuon, gusto sa mga tigdukiduki nga madiskobrehan kung ang paggamit sa luy-a makatabang ba sa pagpakunhod sa mga sintomas sa premenstrual syndrome.

Epekto sa Pagtambal sa Luya sa Kagrabe sa mga Sintomas sa Premenstrual Syndrome

Ang mga partisipante sa klinikal nga pagsulay gihangyo sa pagkuha sa duha ka ginger capsules kada adlaw pito ka adlaw sa wala pa ang pagregla ug tulo ka adlaw human sa pagregla sulod sa tulo ka mga siklo.

Pagkahuman sa 1, 2 ug 3 ka bulan nga pagtambal, nakita sa mga siyentista nga adunay usa ka hinungdanon nga pagkunhod sa kagrabe sa mood, pamatasan ug pisikal nga mga sintomas sa PMS, nga nagsugyot nga ang luya makahatag usa ka epektibo nga natural nga tambal.

5. Pagpauswag sa kahimtang sa panit
Ang antioxidant properties nga anaa sa ginger essential oil nagtanyag og panalipod batok sa free radicals nga maoy responsable sa daghang mga isyu, sama sa ahat nga pagkatigulang.

Kini nga mga kabtangan makapabalik sa pagkamaunat sa panit, samtang ang ubang mga benepisyo sa lana sa luy-a mahimo usab nga molihok ingon usa ka astringent, nga makapakunhod sa hyperpigmentation, mga pilas ug mga lama.

Mao usab kini ang hinungdan ngano nga kaylap nga gihuptan ang pagtuo nga ang lana sa luya mahimo usab nga makabenepisyo sa panit sa bagulbagol, nga nagsuporta sa tanan nga kahimsog sa buhok pinaagi sa pagbatok sa pag-flake ug itching.

Kung gituyo nimo nga ipahid ang ginger essential oil sa imong anit o bisan unsang bahin sa panit, kanunay namong gitambagan nga tunawon nimo kini sa usa ka carrier oil aron mamenosan ang posibilidad nga makasinati og iritasyon o reaksiyon sa alerdyi.

Ang unang higayon nga tiggamit kinahanglan nga mokompleto sa usa ka patch test sa dili pa gamiton ang lana sa dagkong mga bahin sa panit.