Mahinungdanon nga lana sa Bergamot

Ang Bergamot (Citrus bergamia) maoy pormag-peras nga sakop sa pamilyang citrus sa mga kahoy. Ang prutas mismo maaslom, apan kung ang panit bugnaw nga gipugos, kini makahatag usa ka hinungdanon nga lana nga adunay usa ka tam-is ug zesty nga kahumot nga adunay lainlaing mga benepisyo sa kahimsog.

Ang tanom ginganlan sunod sa siyudad sa Bergamo sa Calabria, sa habagatan-kasadpang rehiyon sa Italya ug sa dapit diin, mga siglo kanhi, ang importanteng lana unang gigamit sa pahumot. Ang rehiyon sa Calabria nagpabilin nga nag-unang prodyuser sa bergamot essential oil karon.

Mga Paggamit sa Essential Oil sa Bergamot

Ang Bergamot essential oil kay kaylap nga madanihon nga kahumot ug antibacterial nga mga hiyas naghimo niini nga usa ka sulundon nga natural nga panglimpyo ug relaxant. Ania ang pipila ka popular nga mga paagi sa paggamit sa bergamot essential oil.

Ang Bergamot Essential Oil Natural nga Panit nga Panglimpyo nga Recipe

Idugang ang 5-6 ka tulo sa bergamot essential oil sa 8 ounces nga init nga tubig. Ituslob ang usa ka limpyo nga panapton sa nawong sa solusyon unya hinayhinay nga pagpahid sa nawong ug liog sa dili pa matulog aron makuha ang makeup ug bakterya ug magpabilin nga presko ang panit. Ang parehas nga pormula mahimong magamit sa buntag, 20-30 minuto sa wala pa magamit ang bisan unsang moisturizer o makeup.

Para sa acne-prone skin, idugang ang 8-10 ka tulo sa bergamot essential oil ngadto sa unscented castile o glycerine nga sabon. Gamita ang sabon sa dili pa matulog alang sa labing maayo nga mga resulta.

Bergamot ug Pag-atiman sa Samad

Aron mapauswag ang pag-ayo ug makunhuran ang pagkubkob sa mga abrasion (gigisi nga panit nga adunay gamay o wala’y pagdugo) ug menor de edad nga scabbed nga samad, idugang ang 3-4 nga tulo sa bergamot essential oil sa 8 ounces nga cool nga tubig. Gamit ang limpyo nga panapton, hugasi ang samad gamit ang lasaw nga essential oil. Tugoti nga mamala ang hangin sa dili pa ibutang ang bisan unsang klase nga bendahe sa samad.

Bergamot Oil isip usa ka Bath Additive

Pauswaga ang mga benepisyo nga makaparelaks sa kaunuran sa usa ka Epsom salt bath pinaagi sa pagdugang 6 tulo sa bergamot essential oil ug 6 tulo sa lavender essential oil. Alang sa labing maayo nga mga resulta, idugang ang hinungdanon nga mga lana sa sapa sa tubig nga nagpuno sa banyera. Bawasan ang gidaghanon sa bergamot ug lavender essential oil drops ngadto sa 3 sa matag usa, kon mogamit ug Epsom salt para sa paghupay sa mga rashes o uban pang itchy skin condition.

Bergamot Mahinungdanon nga Langis nga Air Freshener

Para sa dali, natural nga air freshener, idugang ang 6-8 tulo sa bergamot essential oil sa spray bottle nga puno sa tubig. Isablig ang sagol sa kwarto (3-4 ka beses kada 100-150 square feet), pag-amping nga dili mag-spray sa mga tawo o mga binuhi.

Ang Bergamot maayo nga gisagol sa mga kahumot sa sandalwood, cinnamon, lavender, peppermint, rosemary, ug eucalyptus essential oil. Ikonsiderar ang pagdugang sa 3-4 nga tulo sa usa niining uban pang hinungdanon nga lana kauban ang bergamot aron makahimo usa ka labi ka humot nga kasinatian.

Natural nga Balay nga Bergamot Cleaner

Aron mabag-o ang upholstery ug mga karpet, idugang ang 6-8 nga tulo sa bergamot essential oil sa usa ka spray bottle nga puno sa tubig. Gamit ang usa ka spray bottle, iwisik ang solusyon sa ibabaw sa mga ibabaw sa dili pa pagpahid sa usa ka panapton o espongha.

Bergamot Oil Aromatherapy

Adunay maayo nga rason nga ang bergamot essential oil makita sa daghang mga pahumot: ang kahumot kaylap nga madanihon ug makatabang sa pagpakunhod sa kabalaka, stress, ug tensiyon sa kaunoran. Alang sa aromatherapy, ibutang ang 3-4 tulo sa usa ka diffuser.

Bergamot Essential Oil Massage Oil Recipe

Idugang ang 1-3 tulo sa bergamot essential oil sa 1 ounce nga carrier oil sama sa lubi o jojoba ug pagmasahe sa panit. Makatabang kini sa paghupay sa tensiyon sa kaunoran ug tensiyon.

Homemade Bergamot Perfume

Ang Bergamot kay usa ka importanteng lana alang sa pahumot, lakip ang homemade nga matang. Usa ka yano nga resipe alang sa usa ka matam-is, malungtaron nga pahumot nagtawag alang sa 6 tulo sa bergamot, 15 tulo sa tanglad importante nga lana ug 9 tulo sa sandalwood importante nga lana sa 2 Tbsp. sa carrier oil. Gamit ang usa ka itom nga botelya nga baso, idugang ang hiniusa nga mga lana sa 4 Tbsp. sa high-proof nga vodka. Isira ang botelya ug i-uyog kini pag-ayo sulod sa 90 segundos. Ibutang kini sa usa ka mabugnaw nga ngitngit nga dapit sulod sa 24 ka oras ug idugang ang 1 Tbsp. sa distilled nga tubig. Pag-uyog pag-usab sulod sa 60 segundos. Human sa pagpalingkod niini pag-usab sulod sa 24 ka oras, ang pahumot andam na nga isul-ob.

Bergamot Dandruff Pag-atiman sa Buhok

Idugang ang 3 tulo sa bergamot essential oil sa 1 ounce nga shampoo aron makontrol ang dandruff, makunhuran ang itching ug makigbatok sa bakterya sa panit kada adlaw.

Mga Kaayohan sa Bergamot Essential Oil

Gigamit sulod sa mga siglo isip usa ka therapeutic herb, ang bergamot essential oil gipamaligya alang sa lainlaing mga kondisyon. Uban sa mga pag-uswag sa siyentipikong panukiduki, hibal-i kung unsang makasaysayan nga mga benepisyo sa kahimsog ang nakakuha suporta. Ang mga benepisyo sa bergamot essential oil mao ang:

1. Antibacterial Properties
2. makapahubag Properties
3. Mga Kaayohan sa Paghupay sa Kabalaka
4. Stress Relief Properties

Mga antibacterial nga kabtangan sa Bergamopagpakita sa antibacterial nga kalihokan batok sa foodborne pathot Mahinungdanon nga Lana

Sa usa ka klinikal nga pagtuon sa 2006, ang bergamot essential oil naobserbahan nga mga degens nga mahimong mosangpot sa pagkahilo sa pagkaon.

Kung direkta nga gipadapat sa hilaw nga manok o repolyo, ang mga resulta nagpakita nga ang bergamot nagpugong sa pagtubo sa bakterya nga sagad makita sa hilaw nga pagkaon (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus ug Staphylococcus aureus) alang sa gamay nga lugar nga naglibot sa punto sa kontak. Kung itandi sa lemon ug orange essential oil, ang bergamot napamatud-an nga labing epektibo nga essential oil.

Mubo nga sulat:Bisan tuod ang bergamot essential oil nagpakita sa saad isip natural nga panalipod batok sa bakterya sa industriyal nga pag-andam sa pagkaon, kini wala napamatud-an nga luwas alang sa paggamit sa pag-andam o pagluto sa pagkaon sa balay.

Anti-Inflammatory nga mga kabtangan sa Bergamot

Usa ka 2007 nga pagtuon nga gihimo sa bergamot essential oil nagsusi sa paggamit niini isip natural nga anti-inflammatory nga tambal.

Sa usa ka modelo sa mananap, ang mga tigdukiduki nakamatikod nga ang lana adunay anti-inflammatory properties nga, sa taas nga dosis, ikatandi sa mga epekto sa non-steroid anti-inflammatory drug.

Dugang nga panukiduki ang kinahanglan buhaton kung giunsa kini nga kaayohan sa bergamot essential oil mahimong hubaron sa usa ka opsyon sa terapiya sa tawo. Bisan pa, gisuportahan niini ang kaayohan sa pagdugang sa hinungdanon nga lana sa bergamot sa tubig sa kaligoanan ug lana sa pagmasahe.

Paghupay sa Kabalaka sa Essential Oil sa Bergamot

Sa usa ka bag-o nga klinikal nga pagsulay, ang kahumot sa bergamot essential oil gisusi alang sa mga epekto niini sa mood ug parasympathetic nervous system. 41 ka mga subject ang na-expose sa water vapor o water vapor nga gipadako sa bergamot essential oil.

Stress-Relief Properties sa Bergamot

Ang usa ka bag-o nga klinikal nga pagtuon sa mga epekto sa bergamot essential oil sa vascular tension sa mga subject sa mananap nagpakita nga ang pag-inhaling sa lasaw nga bergamot essential oil mahimong makaparelaks sa hamis nga muscle tissue sa arteries.3

Kini nga pagpangita makatabang sa pagsuporta sa praktis sa paggamit sa bergamot essential oil sa aromatherapy, massage ug bath therapies aron mahupay ang physiological stress.

Mga Epekto sa Epekto sa Mahinungdanon nga Lana sa Bergamot

Ang importante nga lana sa Bergamot gikonsiderar nga luwas kung gigamit sa usa ka diffuser, o gipadapat sa topically diluted sa usa ka carrier oil.

Ang phototoxicity (irritation sa panit gikan sa kahayag, ilabina ang ultraviolet nga kahayag sama sa silaw sa adlaw) kay kasagarang side effect sa bergamot ug uban pang citrus essential oils.5 Aron makunhuran ang posibilidad sa phototoxicity, ayaw pagbutang ug bergamot essential oil sa panit nga ma-expose sa kahayag sa adlaw. taas nga mga yugto sa panahon.

Ayaw pagkaon ug bergamot essential oil gawas kon ikaw ubos sa higpit nga pagdumala sa usa ka health care professional. Kanunay basaha ug sunda ang mga direksyon sa produkto.

Ang mga bata ug mabdos o nagpasuso nga mga babaye kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka propesyonal sa dili pa gamiton ang bergamot essential oil.