Walay makababag sa kalipay sa pagbiyahe nga mas paspas kay sa motion sickness. Tingali makasinati ka og kasukaon sa panahon sa mga biyahe o maluya sa naglikoliko nga mga dalan o puti nga mga tubig. Ang kasukaon mahimong motungha tungod sa ubang mga hinungdan, sama sa migraine o mga epekto sa tambal. Maayo na lang, gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang pipila ka hinungdanon nga mga lana adunay saad nga makapakalma sa usa ka gubot nga tiyan. Dugang pa, ang paglihok lamang sa hinay, makanunayon, lawom nga pagginhawa mahimong makapahupay sa kasukaon pinaagi sa pagpaaktibo sa parasympathetic nervous system, sumala sa panukiduki. Ang pag-inhaling sa usa ka importante nga lana makatabang kanimo sa pag-focus sa imong gininhawa kung ang imong tinai naghatag kanimo og kasubo. Ania ang pipila ka hinungdanon nga mga lana nga nagpakita sa saad sa paghupay sa kasukaon ug pipila ka labing maayo nga mga gawi sa paggamit niini.
Lima ka importante nga lana alang sa kasukaon
Mamatikdan nimo nga ang kadaghanan sa panukiduki nga nagsulay sa hinungdanon nga mga lana sa kasukaon gihimo sa mga mabdos ug post-op nga mga tawo. Bisan kung kini nga mga hinungdan sa kasukaon talagsaon, makatarunganon nga tuohan nga ang hinungdanon nga mga lana makatabang sa pagdagan-sa-galingon nga sakit sa paglihok ug dili komportable sa tiyan.
Luya
Ang gamut sa luy-a dugay nang nailhan nga makapahupay sa tiyan. (Pananglitan, tingali nakainom ka sa ginger soda sa dihang nasakit ka sa bata pa.) Ug kini nahimo, ang baho lamang sa luya makatabang sa paghupay sa kasukaon. Sa usa ka randomized, placebo-controlled clinical trial, ang mga pasyente nga adunay post-operative nausea gihatagan ug gauze pad nga gituslob sa ginger essential oil ug giingnan nga moginhawag lawom pinaagi sa ilong. Nasinati nila ang pagkunhod sa mga sintomas kung itandi sa usa ka kontrol nga grupo sa mga pasyente nga nakadawat mga pad nga gibasa sa asin.
Cardamom
Ang pagpanimaho sa cardamom mahimo usab nga makatabang sa pagpatid sa kasukaon sa daplin. Kanang sama nga pagtuon nga nagtan-aw sa luya nagsusi usab sa ikatulo nga grupo sa mga post-op nga pasyente nga gihatagan og gauze pad nga gituslob sa usa ka essential oil blend. Ang timpla naglakip sa cardamom uban sa ginger, spearmint, ug peppermint. Ang mga pasyente sa grupo nga nakadawat sa timpla nakasinati sa labing kauswagan sa kasukaon kung itandi sa mga nakadawat sa luya nga nag-inusara o nakadawat sa saline nga placebo.
Peppermint
Ang mga dahon sa peppermint gidayeg usab isip usa ka tummy tamer. Ug kung gisinghot, ang peppermint essential oil adunay potensyal nga makawala sa kasukaon. Sa usa ka umaabot nga randomized nga pagsulay, usab sa mga pasyente nga nakasinati og sakit sa tiyan pagkahuman sa operasyon, ang mga hilisgutan gihatagan bisan usa ka placebo inhaler o usa ka inhaler sa aromatherapy nga adunay kombinasyon sa peppermint, lavender, spearmint, ug ginger. Kadtong sa aromatherapy inhaler nga grupo nagtaho sa usa ka mahinungdanon nga kalainan sa gitan-aw nga pagka-epektibo sa ilang mga sintomas kung itandi sa kontrol nga grupo.
Lavender
Ang baho nga baho sa lavender mahimo usab nga makatabang sa pagpabugnaw sa tiyan. Sa usa ka randomized, placebo-controlled nga pagtuon sa mga pasyente nga nakasinati og kakapoy human sa operasyon, ang mga partisipante gibahin ngadto sa upat ka grupo. Tulo ka grupo ang gihatagan ug essential oil aron masimhot: lavender, rose, o luy-a. Ug ang usa ka grupo nakadawat ug tubig ingong placebo. Dul-an sa 83% sa mga pasyente sa grupo sa lavender ang nagtaho nga miuswag ang mga marka sa kasukaon, kumpara sa 65% sa ginger category, 48% sa rose group, ug 43% sa placebo set.
Lemon
Sa usa ka random nga klinikal nga pagsulay, Ang mabdos nga babaye nga nakasinati og kasukaon ug nagsuka-suka gihatagan og lemon essential oil o placebo aron maginhawa kon sila masakit. Sa mga nakadawat sa lemon, 50% ang nagtaho nga natagbaw sa pagtambal, samtang 34% ra sa grupo sa placebo ang nagsulti sa parehas.
Sa unsa nga paagi sa paggamit niini nga luwas
Kung ang imong tiyan adunay kalagmitan nga magbalik-balik kanimo matag karon ug unya, ang pagbaton og pipila ka mga nasulayan-ug-tinuod nga importante nga mga lana sa kamot makatabang. Aron magamit kini, gamita ang pipila ka tulo sa EO sa imong paboritong carrier oil. (Dili gyud nimo ibutang ang importante nga mga lana direkta sa panit, tungod kay kini mahimong hinungdan sa iritasyon.) Gamita ang sagol sa hinay nga pagmasahe sa mga abaga, likod sa liog, ug likod sa imong mga kamot-usa ka sayon nga dapit sa pagsimhot samtang anaa sa usa ka naglihok nga sakyanan.
Kung gusto nimo nga moadto sa ruta sa baho, gamita ang pipila ka tulo sa usa ka bandana, bandana, o bisan usa ka tisyu. Ibutang ang butang duol sa imong ilong. Pagginhawa og lawom ug pagginhawa pinaagi sa imong baba. Gipakita sa panukiduki nga ang olfacyory . stimulation pinaagi sa baho makapugong gastric vagal nerve nga kalihokan, nga makatabang sa pagwagtang sa usa ka kaso sa "queasies" sa rodents. Kung naa ka sa balay ug nagsakit, mahimo usab nimo idugang ang imong paborito nga lana sa usa ka diffuser.
Kinahanglang limitado sa paggamit sa topical ug aromatherapy ang importanteng mga pagpangandam sa lana. Bisag makapalit ka ug food grade extracts sa peppermint ug ginger, susiha una ang imong doktor sa dili pa mokaon, ilabina kung nagtomar ka ug mga tambal nga gireseta o nagsabak.
Oras sa pag-post: Okt-06-2023