Mga Benepisyo sa Ginger Essential Oil
Ang gamut sa luya adunay 115 ka lain-laing mga kemikal nga sangkap, apan ang mga benepisyo sa terapyutik gikan sa gingerols, ang oily resin gikan sa gamut nga naglihok ingon usa ka kusgan kaayo nga antioxidant ug anti-inflammatory agent. Ang ginger essential oil gilangkoban usab sa mga 90 porsyento nga sesquiterpenes, nga mga depensiba nga ahente nga adunay antibacterial ug anti-inflammatory properties.
Ang bioactive nga sagol sa ginger essential oil, ilabi na ang gingerol, gisusi pag-ayo sa clinically, ug ang panukiduki nagsugyot nga kon gamiton kanunay, ang luy-a adunay katakus sa pagpauswag sa lain-laing mga kondisyon sa panglawas ug pag-abli sa dili maihap.gamit ug benepisyo sa essential oil.
Ania ang usa ka rundown sa mga nag-unang benepisyo sa ginger essential oils:
1. Pagtambal sa Naglagot nga Tiyan ug Nagsuporta sa Pagtunaw
Ang ginger essential oil usa sa labing maayo nga natural nga tambal alang sa colic, indigestion, diarrhea, spasms, sakit sa tiyan ug bisan pagsuka. Ang lana sa luya epektibo usab isip usa ka natural nga pagtambal sa kasukaon.
Usa ka 2015 nga pagtuon sa hayop nga gipatik saJournal sa Basic ug Clinical Physiology ug Pharmacologygisusi ang gastroprotective nga kalihokan sa ginger essential oil sa mga ilaga. Ang ethanol gigamit sa pagduso sa gastric ulcer sa Wistar nga mga ilaga.
Angginger importante nga lana pagtambal likway sa ulcersa 85 porsyento. Gipakita sa mga eksaminasyon nga ang mga samad nga gipahinabo sa ethanol, sama sa necrosis, erosion ug pagdugo sa bungbong sa tiyan, mikunhod pag-ayo human sa oral administration sa essential oil.
Usa ka siyentipikong pagrepaso nga gipatik saKomplimentaryo ug Alternatibong Medisina nga Gibase sa Ebidensyanag-analisar sa kaepektibo sa importante nga mga lana sa pagpakunhod sa stress ug kasukaon human sa surgical procedures. Kanus-aginger essential oil gihanggab, epektibo kini sa pagpakunhod sa kasukaon ug sa gikinahanglan alang sa mga tambal nga makapawala sa kasukaon human sa operasyon.
Ang ginger essential oil nagpakita usab og analgesic nga kalihokan sulod sa limitado nga panahon - kini nakatabang sa paghupay sa kasakit diha-diha dayon human sa operasyon.
2. Makatabang sa Pag-ayo sa Impeksyon
Ang ginger essential oil naglihok isip antiseptic agent nga mopatay sa mga impeksiyon nga gipahinabo sa mga mikroorganismo ug bakterya. Kini naglakip sa intestinal infections, bacterial dysentery ug food poisoning.
Napamatud-an usab sa mga pagtuon sa lab nga adunay mga kabtangan nga antifungal.
Usa ka in vitro nga pagtuon nga gipatik saAsian Pacific Journal of Tropical Diseasesnakit-an ngaAng ginger essential oil compounds epektibobatokEscherichia coli,Espesye sa tanom nga bulak ang Bacillus subtilisugStaphylococcus aureus. Ang lana sa luya nakahimo usab sa pagpugong sa pagtubo saCandida albicans.
3. Makatabang sa mga Problema sa Pagginhawa
Ginger essential oil nagtangtang sa mucus gikan sa tutunlan ug baga, ug kini nailhan nga natural nga tambal sa sip-on, trangkaso, ubo, asthma, bronchitis ug pagkawala sa gininhawa. Tungod kay kini usa ka expectorant,ginger essential oil nagsenyas sa lawassa pagdugang sa gidaghanon sa mga secretions sa respiratory tract, nga lubricates sa irritated nga dapit.
Gipakita sa mga pagtuon nga ang ginger essential oil nagsilbing natural nga opsyon sa pagtambal alang sa mga pasyente sa hika.
Ang asthma usa ka sakit sa respiratoryo nga maoy hinungdan sa pagkurog sa kaunoran sa bronchial, paghubag sa lining sa baga ug pagdaghan sa mucus production. Kini mosangpot sa kawalay katakus sa pagginhawa nga dali.
Mahimo kini tungod sa polusyon, sobra nga katambok, impeksyon, alerdyi, ehersisyo, stress o hormonal imbalances. Tungod sa anti-inflammatory properties sa ginger essential oil, kini makapamenos sa paghubag sa baga ug makatabang sa pagbukas sa mga agianan sa hangin.
Usa ka pagtuon nga gihimo sa mga tigdukiduki sa Columbia University Medical Center ug sa London School of Medicine ug Dentistry nakakaplag nga ang luya ug ang mga aktibong sangkap niini maoy hinungdan sa usa ka mahinungdanon ug paspas nga pagpahayahay sa hamis nga kaunuran sa agianan sa hangin sa tawo. Ang mga tigdukiduki nakahinapos ngacompounds nga makita sa gingerMahimong maghatag usa ka kapilian nga terapyutik alang sa mga pasyente nga adunay hika ug uban pang mga sakit sa agianan sa hangin nga nag-inusara o kauban ang uban pang gidawat nga mga terapyutik, sama sa mga beta2-agonist.
4. Pagpakunhod sa Panghubag
Ang panghubag sa usa ka himsog nga lawas mao ang normal ug epektibo nga tubag nga nagpadali sa pagkaayo. Bisan pa, kung ang sistema sa imyunidad mosobra ug magsugod sa pag-atake sa himsog nga mga tisyu sa lawas, kita masugatan sa paghubag sa himsog nga mga bahin sa lawas, nga hinungdan sa paghubag, paghubag, kasakit ug pagkadili komportable.
Usa ka bahin sa ginger essential oil, gitawagzingibain, maoy responsable sa mga anti-inflammatory properties sa lana. Kining importante nga sangkap naghatag og kahupayan sa kasakit ug nagtambal sa mga sakit sa kaunuran, arthritis, migraine ug labad sa ulo.
Ginger essential oil gituohan nga makapakunhod sa gidaghanon sa mga prostaglandin sa lawas, nga mga compound nga nalangkit sa kasakit.
Usa ka 2013 nga pagtuon sa hayop nga gipatik saIndian Journal sa Physiology ug Pharmacologynakahinapos ngaAng ginger essential oil adunay antioxidant activityingon man usab sa mahinungdanon nga mga anti-inflammatory ug antinociceptive nga mga kabtangan. Human sa pagtambal sa ginger essential oil sulod sa usa ka bulan, ang lebel sa enzyme misaka sa dugo sa mga ilaga. Ang dosis nag-scavenged usab sa mga free radical ug nagpatunghag dakong pagkunhod sa acute inflammation.
5. Nagpalig-on sa Panglawas sa Kasingkasing
Ang ginger essential oil adunay gahum sa pagtabang sa pagpakunhod sa lebel sa kolesterol ug sa pag-clot sa dugo. Ang pipila ka pasiuna nga mga pagtuon nagsugyot nga ang luya mahimong magpaubos sa kolesterol ug makatabang sa pagpugong sa dugo gikan sa clotting, nga makatabang sa pagtambal sa sakit sa kasingkasing, diin ang mga ugat sa dugo mahimong mabara ug mosangpot sa atake sa kasingkasing o stroke.
Uban sa pagkunhod sa lebel sa kolesterol, ang lana sa luy-a mopatim-aw nga makapauswag sa metabolismo sa lipid, nga makatabang sa pagkunhod sa peligro sa sakit sa cardiovascular ug diabetes.
Usa ka pagtuon sa hayop nga gipatik saJournal sa Nutrisyonnakit-an ngasa dihang ang mga ilaga mokaon sa ginger extractsulod sa 10 ka semana, miresulta kini sa dakong pagkunhod sa mga triglycerides sa plasma ug lebel sa LDL cholesterol.
Gipakita sa usa ka pagtuon sa 2016 nga kung ang mga pasyente sa dialysis mokaon og 1,000 milligrams nga luya kada adlaw sulod sa 10 ka semana, silakolektibo nga nagpakita sa mahinungdanon nga pagkunhodsa serum triglyceride nga lebel hangtod sa 15 porsyento kung itandi sa grupo sa placebo.
6. Adunay Taas nga lebel sa Antioxidants
Ang gamut sa luya adunay taas kaayo nga lebel sa kinatibuk-ang antioxidant. Ang mga antioxidant maoy mga substansiya nga makatabang sa pagpugong sa pipila ka matang sa pagkadaot sa selula, ilabina niadtong gipahinabo sa oksihenasyon.
Sumala sa libro nga "Herbal Medicine, Biomolecular and Clinical Aspects,"ginger importante nga lana mao ang makahimo sa pagkunhodedad-related nga oxidative stress marker ug pagpakunhod sa oxidative kadaot. Kung gitambalan sa mga ginger extracts, ang mga resulta nagpakita nga adunay pagkunhod sa lipid peroxidation, nga kung ang mga free radical "nangawat" sa mga electron gikan sa mga lipid ug hinungdan sa kadaot.
Kini nagpasabot nga ginger essential oil makatabang sa pagpakigbatok sa libreng radical damage.
Ang laing pagtuon nga gipasiugda sa libro nagpakita nga sa dihang ang mga ilaga gipakaon sa luya, sila nakasinati og gamay nga kadaot sa kidney tungod sa oxidative stress nga gipahinabo sa ischemia, nga kung adunay pagdili sa suplay sa dugo sa mga tisyu.
Karong bag-o, ang mga pagtuon naka-focus saanticancer nga mga kalihokan sa ginger essential oilsalamat sa antioxidant nga mga kalihokan sa [6]-gingerol ug zerumbone, duha ka sangkap sa lana sa luy-a. Sumala sa panukiduki, kini nga gamhanan nga mga sangkap makahimo sa pagsumpo sa oksihenasyon sa mga selula sa kanser, ug kini epektibo sa pagsumpo sa CXCR4, usa ka protina nga receptor, sa lain-laing mga kanser, lakip na ang sa pancreas, baga, kidney ug panit.
Ang ginger essential oil gikataho usab nga makapugong sa pag-promote sa tumor sa panit sa ilaga, ilabina kon ang gingerol gigamit sa mga pagtambal.
7. Naglihok isip Natural nga Aphrodisiac
Ginger essential oil nagdugang sa tinguha sa sekso. Gitubag niini ang mga isyu sama sa pagkawalay mahimo ug pagkawala sa libido.
Tungod sa makapainit ug makapadasig nga mga kabtangan niini, ang ginger essential oil nagsilbi nga epektibo ugnatural nga aphrodisiac, ingon man usa ka natural nga tambal alang sa pagkawalay mahimo. Nakatabang kini sa paghupay sa tensiyon ug nagpatunghag mga pagbati sa kaisog ug pagkaamgo sa kaugalingon — pagwagtang sa pagduhaduha ug kahadlok sa kaugalingon.
8. Makapahupay sa Kabalaka
Kung gigamit ingon aromatherapy, ang ginger essential oil makahimopaghupay sa mga pagbati sa kabalaka, kabalaka, depresyon ug kakapoy. Ang makapainit nga kalidad sa lana sa luya nagsilbing tabang sa pagkatulog ug makapadasig sa mga pagbati sa kaisog ug kasayon.
SaAyurvedic nga tambal, ang lana sa luy-a gituohan nga makaayo sa emosyonal nga mga problema sama sa kahadlok, pagbiya, ug kakuwang sa pagsalig sa kaugalingon o kadasig.
Usa ka pagtuon nga gipatik saISRN Obstetrics ug Gynecologynakit-an nga kung ang mga babaye nga nag-antos sa PMS nakadawatduha ka kapsula sa luya kada adlawgikan sa pito ka adlaw sa wala pa ang pagregla ngadto sa tulo ka adlaw human sa pagregla, sulod sa tulo ka mga siklo, sila nakasinati sa usa ka pagkunhod sa kagrabe sa mood ug kinaiya sintomas.
Sa usa ka pagtuon sa lab nga gihimo sa Switzerland,ginger essential oil nga gi-activateang tawhanon nga serotonin receptor, nga mahimong makatabang sa paghupay sa kabalaka.
9. Makapahupay sa Sakit sa Kaunuran ug Pagregla
Tungod sa mga sangkap nga makapugong sa kasakit niini, sama sa zingibain, ang ginger essential oil naghatag kahupayan gikan sa pagregla, labad sa ulo, sakit sa bukobuko ug sakit. Ang panukiduki nagsugyot nga ang pag-inom og usa o duha ka tinulo sa ginger essential oil kada adlaw mas epektibo sa pagtambal sa kasakit sa kaunoran ug lutahan kay sa mga painkiller nga gihatag sa mga general practitioner. Kini tungod sa abilidad niini sa pagpakunhod sa panghubag ug pagdugang sa sirkulasyon.
Nakaplagan sa usa ka pagtuon nga gihimo sa Unibersidad sa Georgia nga aadlaw-adlaw nga ginger supplementmikunhod ang kasakit sa kaunoran nga gipahinabo sa ehersisyo sa 74 ka partisipante sa 25 porsyento.
Ang lana sa luya epektibo usab kung gikuha sa mga pasyente nga adunay sakit nga may kalabutan sa panghubag. Usa ka pagtuon nga gihimo sa mga tigdukiduki sa Miami Veterans Affairs Medical Center ug University of Miami nakit-an nga sa dihang 261 ka mga pasyente nga adunay osteoarthritis sa tuhodmikuha ug ginger extract kaduha kada adlaw, sila nakasinati og gamay nga kasakit ug nagkinahanglan og mas diyutay nga mga tambal nga makapatay sa kasakit kay niadtong nakadawat og placebo.
10. Pagpalambo sa Atay Function
Tungod sa potensyal nga antioxidant sa ginger essential oil ug kalihokan sa hepatoprotective, usa ka pagtuon sa hayop nga gipatik saJournal of Agricultural ug Food Chemistry gisukodang pagka-epektibo niini sa pagtambal sa alkoholikong tambok nga sakit sa atay, nga adunay kalabotan sa hepatic cirrhosis ug kanser sa atay.
Sa grupo sa pagtambal, ang ginger essential oil gipangalagad nga binaba sa mga ilaga nga adunay alkoholikong tambok sa atay nga sakit kada adlaw sulod sa upat ka semana. Ang mga resulta nakit-an nga ang pagtambal adunay hepatoprotective nga kalihokan.
Pagkahuman sa pagdumala sa alkohol, ang kantidad sa mga metabolite nadugangan, ug pagkahuman ang lebel nabawi sa grupo sa pagtambal.