mubo nga paghulagway:
Unsa ang Marjoram Essential Oil?
Ang Marjoram usa ka tanum nga perennial nga naggikan sa rehiyon sa Mediteranyo ug usa ka labi ka puro nga gigikanan sa mga bioactive compound nga nagpasiugda sa kahimsog.
Gitawag sa karaang mga Griyego ang marjoram nga "kalipay sa bukid," ug kasagaran nilang gigamit kini sa paghimo og mga wreath ug garland alang sa kasal ug lubong.
Sa karaang Ehipto, gigamit kini nga tambal alang sa pag-ayo ug pagdisimpekta. Gigamit usab kini sa pagpreserbar sa pagkaon.
Panahon sa Edad Medya, ang mga kababayen-an sa Uropa migamit sa hilba sa mga nosegay (gagmay nga mga bouquet sa bulak, kasagarang gihatag isip mga regalo). Ang matam-is nga marjoram usa usab ka popular nga culinary herb sa Europe sa panahon sa Middle Ages sa dihang gigamit kini sa mga cake, puddings ug lugaw.
Sa Spain ug Italy, ang paggamit niini sa culinary nagsugod sa 1300s. Panahon sa Renaissance (1300–1600), kasagarang gigamit kini sa pagtilaw sa mga itlog, bugas, karne ug isda. Sa ika-16 nga siglo, kini sagad gigamit nga presko sa mga salad.
Sulod sa mga siglo, ang marjoram ug oregano gigamit sa paghimo og mga tsa. Ang Oregano usa ka sagad nga kapuli sa marjoram ug vice versa tungod sa ilang pagkasama, apan ang marjoram adunay labi ka maayo nga texture ug labi ka malumo nga profile sa lami.
Ang gitawag nato nga oregano usab moagi sa "wild marjoram," ug ang gitawag nato nga marjoram sagad gitawag nga "sweet marjoram."
Sama sa alang sa marjoram nga hinungdanon nga lana, kini eksakto kung unsa kini: ang lana gikan sa tanum.
Mga kaayohan
1. Tabang sa Pagtunaw
Ang paglakip sa marjoram spice sa imong pagkaon mahimong makatabang sa pagpauswag sa imong panghilis. Ang baho niini lamang makapukaw sa mga glandula sa laway, nga makatabang sa pangunang paghilis sa pagkaon nga mahitabo sa imong baba.
Pagpanukidukinagpakitanga ang mga compound niini adunay gastroprotective ug anti-inflammatory effect.
Ang mga extract sa tanum nagpadayon sa pagtabang kanimo sa paghilis sa imong mga pagkaon pinaagi sa pagpukaw sa peristaltic nga paglihok sa mga tinai ug pagdasig sa pagtangtang.
Kung nag-antos ka sa mga problema sa paghilis sama sa kasukaon, utot, sakit sa tiyan, kalibanga o constipation, ang usa o duha nga tasa sa marjoram nga tsa makatabang sa paghupay sa imong mga sintomas. Mahimo usab nimong sulayan ang pagdugang sa presko o uga nga hilba sa imong sunod nga pagkaon alang sa paghupay sa paghilis o paggamit sa marjoram nga hinungdanon nga lana sa usa ka diffuser.
2. Mga Isyu sa Babaye/Pagbalanse sa Hormonal
Ang Marjoram nailhan sa tradisyonal nga medisina tungod sa abilidad niini sa pagpasig-uli sa balanse sa hormonal ug pag-regulate sa siklo sa pagregla. Alang sa mga babaye nga nag-atubang sa imbalance sa hormone, kini nga tanum sa katapusan makatabang kanimo sa pagpadayon sa normal ug himsog nga lebel sa hormone.
Kung nag-atubang ka sa dili gusto nga binulan nga mga sintomas sa PMS o menopause, kini nga tanum makahatag kahupayan alang sa mga babaye sa tanan nga edad.
Gipakita na samolihok isip usa ka emmenagogue, nga nagpasabot nga kini mahimong gamiton sa pagtabang sa pagsugod sa regla. Gigamit usab kini sa tradisyonal nga paagi sa mga inahan nga nagpasuso aron mapalambo ang produksiyon sa gatas sa inahan.
Ang polycystic ovarian syndrome (PCOS) ug pagkabaog (kasagaran resulta sa PCOS) mao ang uban nga mahinungdanon nga hormonal imbalance nga mga isyu nga kini nga tanum gipakita nga molambo.
Usa ka pagtuon sa 2016 nga gipatik saJournal sa Human Nutrition ug Dieteticsgisusi ang mga epekto sa marjoram tea sa hormonal profile sa mga babaye nga adunay PCOS sa usa ka randomized, double-blind, placebo-controlled nga pagsulay. Mga resulta sa pagtuongipadayagang positibo nga epekto sa tsa sa hormonal profile sa mga babaye nga PCOS.
Ang tsa nagpauswag sa pagkasensitibo sa insulin ug gipakunhod ang lebel sa adrenal androgens niini nga mga babaye. Kini hinungdanon kaayo tungod kay ang sobra nga androgens mao ang hinungdan sa pagkadili balanse sa hormone alang sa daghang mga babaye sa edad sa pagsanay.
3. Type 2 Diabetes Management
Ang Centers for Disease Control and Preventionmga tahonga usa sa 10 ka Amerikano adunay diabetes, ug ang gidaghanon nagpadayon sa pagsaka. Ang maayong balita mao nga ang usa ka himsog nga pagkaon, uban ang usa ka himsog nga kinatibuk-ang estilo sa kinabuhi, usa sa labing kaayo nga mga paagi nga mahimo nimong mapugngan ug madumala ang diabetes, labi na ang type 2.
Gipakita sa mga pagtuon nga ang marjoram usa ka tanum nga nahisakop sa imong anti-diabetes arsenal ug usa ka butang nga kinahanglan nimo nga ilakip sa imongplano sa pagkaon sa diabetes.
Sa partikular, nakita sa mga tigdukiduki nga ang komersyal nga uga nga mga lahi sa kini nga tanum, kauban ang Mexican oregano ugrosemary,molihok isip usa ka labaw nga tigpugongsa enzyme nga nailhang protina tyrosine phosphatase 1B (PTP1B). Dugang pa, ang greenhouse-grown marjoram, Mexican oregano ug rosemary extracts mao ang pinakamaayong tigpugong sa dipeptidyl peptidase IV (DPP-IV).
Kini usa ka katingad-an nga pagpangita tungod kay ang pagkunhod o pagwagtang sa PTP1B ug DPP-IV makatabang sa pagpaayo sa pagsenyas sa insulin ug pagtugot. Parehong presko ug uga nga marjoram makatabang sa pagpauswag sa katakus sa lawas sa husto nga pagdumala sa asukal sa dugo.
4. Cardiovascular Health
Ang Marjoram mahimong usa ka makatabang nga natural nga tambal alang sa mga tawo nga adunay taas nga peligro o nag-antos sa mga sintomas sa taas nga presyon sa dugo ug mga problema sa kasingkasing. Kini natural nga taas sa antioxidants, nga naghimo niini nga maayo kaayo alang sa cardiovascular system ingon man sa tibuok lawas.
Kini usab usa ka epektibo nga vasodilator, nga nagpasabut nga kini makatabang sa pagpalapad ug pagpahayahay sa mga ugat sa dugo. Gipagaan niini ang pag-agos sa dugo ug gipakunhod ang presyon sa dugo.
Ang inhalation sa marjoram importante nga lana sa tinuod nga gipakita sa pagpaubos sa sympathetic nervous system nga kalihokan ugmakapadasigang parasympathetic nga sistema sa nerbiyos, nga miresulta sa vasodilation aron makunhuran ang strain sa kasingkasing ug makunhuran ang presyon sa dugo.
Usa ka pagtuon sa hayop nga gipatik saCardiovascular Toxicologynakit-an nga matam-is nga marjoram kinuhanagtrabaho isip usa ka antioxidantug gipugngan ang paghimo sa nitric oxide ug lipid peroxidation sa myocardial infarcted (atake sa kasingkasing) nga mga ilaga.
Pinaagi lang sa pagpanimaho sa tanom, mahimo nimong mapakunhod ang imong tubag sa away-o-pagkalagiw (sympathetic nervous system) ug madugangan ang imong "rest and digest system" (parasympathetic nervous system), nga makapamenos sa strain sa imong tibuok cardiovascular system, wala pay labot ang imong tibuok lawas.
5. Pain Relief
Kini nga hilba makatabang sa pagpakunhod sa kasakit nga kasagaran moabut uban sa paghugot sa kaunuran o mga spasms sa kaunuran, ingon man usab sa tension headaches. Ang mga massage therapist kanunay nga naglakip sa extract sa ilang massage oil o lotion tungod niini nga rason.
Usa ka pagtuon nga gipatik saMga Komplementaryong Therapy sa Medisina nagpailanga sa diha nga ang tam-is nga marjoram aromatherapy gigamit sa mga nars isip bahin sa pag-atiman sa pasyente, kini nakahimo sa pagpakunhod sa kasakit ug kabalaka.
Ang hinungdanon nga lana sa Marjoram epektibo kaayo sa paghupay sa tensiyon, ug ang mga anti-inflammatory ug calming nga mga kabtangan niini mabati sa lawas ug hunahuna. Alang sa mga katuyoan sa pagpahayahay, mahimo nimong sulayan ang pagsabwag niini sa imong balay ug gamiton kini sa imong homemade massage oil o lotion nga resipe.
Talagsaon apan tinuod: Ang inhalation lang sa marjoram makapakalma sa sistema sa nerbiyos ug makapaubos sa presyon sa dugo.
6. Paglikay sa Ulcer sa Gastric
Usa ka 2009 nga pagtuon sa hayop nga gipatik saAmerican Journal of Chinese Medicinegisusi ang abilidad sa marjoram sa pagpugong ug pagtambal sa mga gastric ulcer. Ang pagtuon nakit-an nga sa mga dosis nga 250 ug 500 milligrams matag kilo sa gibug-aton sa lawas, kini kamahinungdanon pagkunhod sa insidente sa ulcers, basal gastric secretion ug acid output.
Dugang pa, ang extracttinuod nga napunoang nahurot nga gastric wall mucus, nga mao ang yawe sa pag-ayo sa mga sintomas sa ulcer.
Ang Marjoram wala lamang nagpugong ug nagtambal sa mga ulser, apan kini usab napamatud-an nga adunay dako nga margin sa kaluwasan. Ang aerial (ibabaw sa yuta) nga mga bahin sa marjoram gipakita usab nga adunay mga volatile oil, flavonoids, tannins, sterols ug/o triterpenes.
Presyo sa FOB:US $0.5 - 9,999 / Piraso Min. Gidaghanon sa Order:100 ka piraso / piraso Abilidad sa Supply:10000 Piraso / Piraso kada Bulan 
